很多女性都有过因为子宫不舒服而折磨的经历，特别是像痛经、月经不调、白带异常等问题，不仅会让女性身体不适，还会影响生活和工作。针对这类问题，许多女性朋友会采取各种方法，一些传统的中医调理和良好的生活习惯都能够起到积极的作用。最近，一些专家研究表明，常摸这里会让女人子宫更加健康，那么这个部位究竟是哪里呢？我们来了解一下。

常摸这里，让女人的子宫变得更加健康

1. 什么是常摸这里？

所谓“常摸这里”，就是指经常按摩腰部以下的小腹部位，这个区域包括双侧腹股沟的淋巴结和恶阻穴，也是女性生殖系统的重要腧穴部位。这个区域的按摩可以促进局部的血液循环，增强血液供应，进而提高子宫的机能。

2. 常摸这里的方法

每天按摩这个区域大约15分钟左右，就可以产生积极的效果。按摩的方法可以选择用双手叠加，五指固定在身体上，以中等程度的力度，往外或者向下按摩，力度应该逐渐加大，开始时不要太强。

3. 常摸这里的好处

常摸这个部位对于女性来说有很多好处，其中最重要的一点就是能够促进子宫的健康。按摩可以刺激局部的血液循环，促进子宫的血液供应和代谢，从而使子宫更加娇嫩，减轻一些妇科疾病的症状。另外，常摸这里还可以缓解腰酸背痛、改善便秘和排尿困难，还可以增强体力和提高身体免疫力。

为什么常摸这里会让女人更加健康？

4. 按摩可以促进局部血液循环

女性的生殖系统很大程度上依赖于腰部以下的血液循环，如果发现有不适的症状，应该采取压力和按摩的方法来促进血液循环，这样就可以缓解或者减轻子宫不适的症状。

5. 按摩可以软化子宫颈

子宫颈是子宫和阴道间的连接部位，自然而然，这是一个比较敏感和复杂的部位。如果颈部的肌肉很紧张，可能会导致血液流通不畅，这样就会给子宫带来不必要的负担。如果可以常摸这里，可以促进子宫颈部位的血液循环，软化这个部位，减轻炎症和感染的风险。

6. 按摩可以缓解症状

肚子痛、月经不调、经前综合症、更年期障碍等症状，都可能是由于子宫的问题而引起。如果常摸这里，可以刺激局部的神经末梢，释放身体中的压力，减轻疼痛和不适。不仅如此，还可以缓解压力，增强身体的免疫力，提高抗病能力。

如何常摸这里来获得更好的效果？

7. 坚持每天按摩

只有长期坚持才能获得明显的按摩效果，所以要注意每天每天坚持，不能有丝毫的松懈。

8. 按摩的手法不可用力过猛

按摩时一定要注意手法和力度，力度过大不仅不能起到治疗疾病的作用，还可能引起腰部不舒服和卵巢早衰。所以要注意手法和力度，以保持手部的柔软和顺畅。

通过以上介绍，我们可以知道，常摸这里对于女性的健康有很多好处。不仅可以促进子宫的健康，还可以缓解一些妇科疾病的症状，同时还有其他的一些好处。当然，按摩是一种辅助治疗方式，不能完全代替药物疗法和其他治疗方法。建议女性平时一定要注意健康，身体不适时及时去医院检查，根据医生的建议进行治疗。