随着人们生活水平的提高，人们追求养生健康的生活方式。绞股蓝和杜仲无疑是人们关注的热门养生材料。有人认为绞股蓝杜仲茶仅仅是草药植物的搭配和混合，但是其中这两种植物有非常多的功效，下面我们一起来了解一下。

一、绞股蓝杜仲茶的合理搭配

据医学专家分析，绞股蓝和杜仲两种植物可以合理搭配，共同达到改善人体机能的效果。绞股蓝和杜仲都是对于人体有一定的保健作用。绞股蓝可以促进代谢，腰腿酸痛有一定的缓解作用，针对关节炎和风湿病的人特别有帮助。而杜仲则是可以促进血液循环、补充钙质，对于骨骼健康有很好的提升作用。所以绞股蓝和杜仲的混合均衡且营养价值高。

二、绞股蓝杜仲茶的适宜人群

绞股蓝杜仲茶适宜于风湿、怕冷、易疲劳者以及关节炎、腰腿酸痛、骨质疏松等人群。绞股蓝被认为可以消炎止痛，缓解疲劳，杜仲则可以有益于骨骼健康。但是，对于孕妇、患有胃肠道疾病以及对于绞股蓝、杜仲过敏的人，应该慎用或者不用。

三、绞股蓝杜仲茶的饮用方式

绞股蓝杜仲茶的制作方式非常简单，将绞股蓝和杜仲放入水中煮沸后，等待冷却之后慢慢饮用即可，最好不要添加糖或其他调料。绞股蓝杜仲茶可以随时饮用，但最好不要在饭后或半小时之内饮用，以免影响消化。

四、绞股蓝杜仲茶的注意事项

1.摄入剂量不宜过大，每天一至两杯即可。

2.儿童、孕妇以及抗凝药物治疗者禁用。

3.煮茶时间不能过长，不应超过30分钟。

4.如有不适症状出现，应该及时停止使用，咨询专业医生。

绞股蓝和杜仲都是适合人体健康的优秀植物，用这两者合理搭配可以起到提高身体机能和促进身体健康的作用。但是，饮用茶时需注意适量，避免对身体健康造成不良的影响。