瘦腿对于很多女性来说是一项永恒的功课。但是天气热了，穿着短裤想要展现美腿，可是小肚子和粗大的腿却给了你沉重打击。为什么呢？其中一个原因是血液循环不畅，恶性循环导致细胞无法正常运作。今天，我们就来了解一下按摩瘦腿穴位的知识。

1. 桥本细胞

桥本细胞位于大腿根部内侧，这里是淋巴排泄、毒素排出的关键。如果桥本细胞运作不良，会导致自由基和毒素在血液中搏杀，影响到组织细胞的代谢，加速腿部肥胖的发生。

2. 横纹肌

横纹肌是瘦腿运动时所用到的肌肉。但是当我们不动的时候，它会让小腿和普通的大腿看起来更加粗壮。如果经常按摩这个部位，可以帮助刺激它的运动，提高身体内的循环能力，防止腿部出现凸凹不平的现象。

3. 足三里

足三里位于小腿的肚肚上，是一个容易被忽略的穴位。如果按摩足三里，可以帮助刺激下肢经络的传导，增强弹性纤维和肌肉的运动能力，帮助燃烧腿部多余的脂肪，不仅可以改善下肢水肿，还可以促进身体的新陈代谢。

4. 阳陵泉

阳陵泉位于小腿内侧的骨头上，是一个可以同时刺激下肢肌肉和穴位的重要部位。按摩阳陵泉可以促进下肢的淋巴循环，消除腿部的淤血现象，减轻下肢酸痛、肌肉疲劳等问题。

5. 会阴穴

会阴穴就是指人体的会阴部位，这是一个很容易被人忽略的穴位。如果按摩会阴部位可以刺激经络的运行，帮助血液和淋巴的循环，改善腿部的浮肿和水肿，保持下肢的相对的致密性。

6. 伏兔穴

伏兔穴位于小腿内侧下方和脚踝之间的肌肉上。这个穴位比较适合通过按摩来进行瘦腿，能够刺激下肢经络的运行，促进腿部血液和淋巴的循环，帮助改善下肢水肿等问题。

7. 抟宾穴

抟宾穴位于小腿内侧下方的踝骨前方，也是一个不错的瘦腿穴位。按摩这个穴位主要是刺激下肢的经络，帮助下肢血液和淋巴的循环。通过按摩抟宾穴，可以增加下肢的致密度，并有效缓解腿部的浮肿和肌肉疲劳等问题。

按摩这些穴位可以帮助改善下肢的水肿、肌肉疲劳等问题，减少腿部肥胖的发生。通过合理的按摩，促进下肢血液循环和淋巴排泄，可以拥有更加美丽迷人的腿部线条。