冬季是容易发胖的季节，寒冷的天气让人很难坚持户外运动，而且天气寒冷，怕冻怕冷的人也很难坚持锻炼。此时，选择健康饮品来帮助我们瘦身，是非常明智的选择。那么，哪些养生营养减肥汤适合冬季呢？下面将为您详细介绍。

一、南瓜鸡肉汤

南瓜富含维生素A、C、E以及钙、铁等多种营养成分，是女性美容养颜、减肥美容的首选食材之一。而鸡肉则富含高蛋白、低脂肪的营养价值。南瓜鸡肉汤中的搭配富含热量较低的蛋白质、纤维质以及大量的水分，能够起到饱腹感，控制饮食的好作用。

二、胡萝卜瘦肉汤

胡萝卜中有丰富的维生素A，能帮助女性美容养颜，减少体内自由基对人体的危害。而瘦肉则富含高蛋白、低脂肪的营养价值。胡萝卜瘦肉汤中的搭配将多种营养成分结合在一起，除了可以辅助减肥之外，还能够美容养颜，有益身体健康。

三、鸡蛋菠菜汤

鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂等人体必需的营养成分，是健康减肥的好选择。而菠菜中则富含多种维生素和矿物质。鸡蛋菠菜汤中的搭配不仅富含营养，而且能够促进肠胃蠕动，达到减肥的目的。

四、八宝南瓜汤

八宝南瓜汤是一道很传统的汤品，配制调理很多的食材，并且变换口味，非常适合喜欢口感丰富、不愿意单调进食的减肥人士。其中含有的各类谷物，能够帮助控制体内脂肪含量。

以上四种养生营养减肥汤适合女性在冬季进行减肥，每日一碗，不仅美味，还有助于减肥，降低体重。但也要注意合理食用，适量摄入，才能更好地达到减肥效果。