经常遗精是一种男性健康问题，很多男性朋友为此苦恼不已。遗精的出现，对身体有很大的影响，如果不及时治疗，会对身体造成更多的危害。以下介绍几种治疗遗精的好食物，供大家参考。

1. 芝麻

芝麻富含锌元素，是缓解遗精的重要食物之一。锌是男性体内生成性激素所必需的微量元素之一，它可以促进睾丸内精子的形成和生长，保证男性生育功能的正常运作。每日坚持摄入适量的芝麻，可以很好地缓解遗精现象，增加男性体内的锌元素含量。

2. 鸡蛋

鸡蛋是一种优质的蛋白质食物，含有丰富的营养成分，如vitamin D、锌等微量元素和各种氨基酸等，对治疗遗精有很好的作用。每天晨起空腹喝杯蜂蜜水，再将鸡蛋打入杯中，冲上温水，拌匀即可。

3. 豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质和微量元素，对男性健康十分有利。其中，豆腐中富含大豆异黄酮，这种物质有助于增加男性荷尔蒙、滋润精子、促进生殖健康，能有效预防和治疗遗精。

4. 枸杞

枸杞的药理作用独特，有补肾壮阳、滋阴补血等功效，是很好的滋补食品，常食可以起到辅助治疗遗精的作用。建议每天坚持晨起用热水泡5颗枸杞，或食用适量的熟食。

以上所提供的几种食物，对于治疗遗精有很好的辅助功效，但是以上并不是绝对的，具体还需根据个人体质情况而定。在治疗遗精的同时，应注意保持良好的作息习惯，调整好体内的荷尔蒙水平，多进行锻炼，摆脱不良的生活习惯等，这样才能达到最佳的效果。