前置声明：本文内容属于养生健康范畴，文中所涉及的任何治疗方法、药物等均需在医生指导下使用，本文不对读者使用上述内容所导致的后果承担任何责任。

1.不良生活习惯

现代人的生活方式日趋不合理，熬夜、过度饮酒、长期吸烟、高压生活环境等等，这些都会降低精子的运动力，并引起一系列不良后果，从而影响生育。尤其是年轻男性，好奇心强，往往难以忍受一时的饮食、环境和娱乐习惯的种种诱惑，影响他们抵御不必要的病理因素的机会和能力。

2.高重金属和环境污染

目前环境污染已经成为一个亟待解决的问题。严重的环境污染会导致人体相关器官受损，比如重金属铅、镉等的污染，常常会导致男性生殖系统损害，进而影响精子的质量和数量。此时新鲜的水果、蔬菜和天然饮食是必不可少的。

3.营养不良

不良的饮食结构，不足的蛋白质和其他营养素，均会影响精子的形成与存活，导致精子质量差，精子数量减少，最后影响精子的前向运动力。

4.遗传因素

精子质量和数量的低下有时可能由遗传因素直接导致。此时，应寻求医疗专业人员诊断评估与治疗方法。

5.所患的疾病

一些慢性疾病，如糖尿病、甲亢等常同时伴发生殖系统异常，因此这些疾病的患者也将面临着前向运动力低下等生育问题。

6.其他因素

如长期处于重体力活动、过度的高能辐射等等也会影响精子的前向运动力和数量。

以上就是造成精子前向运动力低的一些原因和因素。

如何改善精子前向运动力低？

1. 认真调整生活方式，避免不良生活习惯的影响。

2. 保证良好的饮食结构，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食品，同时应注意营养平衡。

3. 做好个人卫生，防止与病毒、细菌等接触，有必要适时进行体检。

4. 调节情绪，避免过度兴奋、紧张等情绪波动影响生殖系统，适当的运动健身有助于缓解情绪问题。

5. 穿着宽松、透气的衣服，避免过热和过度挤压，能够在一定程度上保护生殖系统。

6. 治疗伴随的慢性疾病，如糖尿病、甲亢等常同时伴发生殖系统异常，因此这些疾病的患者也将面临着精子质量问题。

为了提高精子的前向运动力，我们应该注意平时的生活习惯和身体健康，保持好的精神和情绪状况，并且定期进行体检，以便及早发现问题并尽早采取措施。