包皮上出现小疙瘩是一种常见状况，对男性的健康会带来一定的影响。了解其成因及预防方法非常重要，下面请看详细介绍。

1.什么是包皮上的小疙瘩

包皮是男性生殖器官上的一个重要组成部分，它可以保护龟头不受外界伤害。包皮上出现小疙瘩，其实就是包皮内层或外层出现的一些固体皮肤赘生物，通常会出现在包皮边缘、冠状沟位置或者龟头棱角处，对男性的健康会造成不良影响，因此需要引起重视。

2.小疙瘩的成因

（1）包皮炎：长期未清洗、清洗不当或过度清洗，都会导致包皮内的细菌繁殖，发生炎症，引起包皮上的小疙瘩。

（2）包皮过长：包皮过长，对于生殖器的掩盖过于严密，使得生殖器部位长时间处于潮湿状态，增加了汗水与包皮分泌物沉积的可能，使得包皮上的小疙瘩出现的概率也较大。

（3）不洁性生活：不洁性行为、多次更换性伴侣、乱性、无防护措施等行为都会增加包皮炎的风险，从而诱发包皮上的小疙瘩。

（4）其他因素：如体质差、免疫力较低、遗传等，也会增加包皮上出现小疙瘩的可能性。

3.小疙瘩的预防方法

（1）保持生殖器的清洁，定期进行清洗；

（2）保持生殖器通风，避免气味积聚；

（3）尽量避免不洁性行为，减少性伴侣的更换次数；

（4）戒烟限酒，保持健康身心；

（5）保持免疫力，注意锻炼身体；

（6）积极治疗包皮炎或其他疾病。

4.小疙瘩的处理方法

一旦发现包皮上出现了小疙瘩，千万不要随意用手挤压，这样会使问题恶化。建议及时就诊，由专业医生进行处理。

总而言之，包皮上出现小疙瘩是男性亚健康的表现，需要我们积极采取措施预防。希望男性们在保护自己身体健康的同时，也能重视包皮上的小疙瘩这一问题。