随着越来越多的研究表明，孕妇缺铁会导致婴儿出生体重低、早产、死胎和情绪问题等，越来越多的孕妇关注铁摄入量及铁蛋白是否正常。那么，到底孕妇铁蛋白正常值是多少呢？

一、什么是铁蛋白？

铁蛋白是一种储存在体内的蛋白质，它能够储存身体所需要的铁元素，以便将来身体需要时使用。铁蛋白与铁离子配合，能够安全地将铁储存在体内，直到身体需要时释放出来。

二、孕妇缺铁的危害

孕妇缺铁会导致贫血，而贫血可能会影响到母体和胎儿的健康。孕期缺铁会严重影响婴儿的神经系统发育，增加早产和低出生体重的发生率。孕妇在怀孕期间腹部扩张加快，容积增大，身体需要更多的铁元素来满足母体和胎儿的需求。如果孕妇不摄入足够的铁元素，则可能会引起孕期贫血。

三、孕妇铁蛋白正常范围及检查方法

孕妇铁蛋白正常值为20~300mg/L，但尽管这一范围仅适用于特定年龄和人群，如严格的正常范围，但是一些医生和实验室可以有些差异，具体还是要根据医生建议与实验室检查报告为准。血清铁蛋白是一种血液检查。在进行血检之前，建议孕妇空腹抽血。铁蛋白检测是一种非常快速、简单和准确的检测方法。

四、如何提高孕妇铁蛋白含量

1. 孕妇可以通过饮食来增加体内铁的摄入量（这里为什么要明确加上“孕妇”呢？因为一些食物对普通人而言可能对孕妇却不适用，因此必须注明）。

2. 食物中铁的吸收会受到其他食物成分的影响，建议孕妇在食物中搭配进富含维生素C、叶酸等微量元素的食物，以提高铁元素的吸收。

3. 在孕妇的情况下，建议在医生的建议下采用口服铁剂的方法进行铁的补充。

五、注意事项

1. 大多数孕妇在孕期会有不同程度的贫血现象，但是不能随便用药补铁，因为补铁也不能一次全部吃下去，每日铁剂过量耗时会导致一些副作用。

2. 提醒孕妇在排便问题上注意，过多的铁元素可能导致便秘。

3. 最好不要在药物之间同时使用铁剂，因为饮食中的钙、降血糖药和四环素类等药物会减少铁剂的吸收。

4. 铁剂的用法和剂量应该根据孕妇的实际情况来确定，最好在医生的指导下服用。

在孕妇怀孕的期间，孕妇需要更多的铁元素来保证自己和胎儿的健康。贫血和缺铁会对孕妇的身体健康和胎儿的成长健康产生很大的影响。在孕妇孕期，要控制缺铁现象，饮食和补充铁剂是孕妇常见的缓解缺铁和贫血的方法。不过，在进行补铁或口服铁剂之前，最好要咨询医生的意见，以及检查铁蛋白的正常值，因为口服铁剂也不能任意使用。