1. 什么是月经不规律？

每个女性的月经周期都不相同，一些人的周期是28天，而其他人周期则更短或更长。如果您的周期在21天到35天之间，则是最为正常的。但是，当出现月经不规律时，女性的月经周期将变得不确定且不规律，这很可能表现为月经来的时间过早或过晚或周期波动。当周期发生不规律的情况，对于健康产生的负面影响也是不容忽视的。

2. 原因和危害是什么？

月经不规律的成因有很多种，包括生活方式、压力、荷尔蒙失调、卵巢功能障碍、孕前/孕后的变化、药物使用等等。如果长期不注意调节生活，会容易出现经期紊乱，长此以往，就会对女性大脑、心血管等系统产生严重的影响，甚至会引起不孕不育，而且在使用卫生巾的时候更是容易引发细菌感染。

3. 如何更好地护理自己？

3.1 保持良好的习惯：每天睡眠8小时，饮食要健康平衡，适度锻炼，保持身体乐观，避免过度的休息时间。

3.2 使用高品质的卫生巾：使用高品质的卫生巾来保护您的私处健康，因为每个女性身体的情况不同，推荐使用“仿真棉”材质的卫生巾。而且在使用卫生巾期间，应注意不要过度清洗，也不能乱扔弃用过的卫生巾，以免感染。

3.3 药物治疗：当女性月经周期不规律较严重而且长时间存在的时候，可以使用药物治疗进行调节，比如参茸软胶囊、红枣蜜等等。

4. 结论

女性月经周期不规律，会对身体健康产生负面的影响，应该及时进行调节。保持健康的习惯对于健康是很有帮助的，同时享用高品质的卫生巾也要留意，不但卫生又富有弹性，能够起到保护私处的作用。如果周期不规律的情况较为严重，建议咨询医生，到达还健康之路。