在产后进入哺乳期，新妈妈需要注意日常饮食问题。水果是大多数人认为是非常健康的食品之一，但是在哺乳期间，有一些水果是不能吃的。本文从哺乳期妈妈的角度来探讨不能吃哪些水果。

一、什么时候可以吃水果

1.在进入产后6个月以后，宝宝的消化系统才不再这么脆弱，身体免疫力也会愈来愈强。这时候可以慢慢开始加入水果。

2.不过要注意的是，不是所有的水果都可以在哺乳期食用，还要视乎个人身体状况而定。

二、浦乳期不能吃什么水果

3.在哺乳期间有一些水果是不能吃的，因为这些水果可能会导致过敏或者影响宝宝的健康。以下是一些不能吃的水果：

4.第一，柿子。柿子本身并不是不健康的，但是，它含有大量的鞣酸，这些鞣酸会与哺乳期妈妈的胃酸结合在一起形成硬块，容易引起胃肠不适。而且，如果妈妈吃了柿子后再喂宝宝，宝宝可能会因为摄入了鞣酸而导致拉肚子。

5.第二，荔枝。荔枝含有一些特殊的物质，这些物质可以引起过敏，包括头痛、面部红肿、眼睛痒、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈要尽量避免食用荔枝。

6.第三，榴莲。榴莲虽然好吃，但是由于含有大量的脂肪和热量，过多食用会让身体变得很油腻，甚至有可能导致消化不良。因此，哺乳期妈妈要控制榴莲的摄入量。

三、哺乳期可以吃哪些水果

7.虽然有一些水果不能在哺乳期食用，但是还是有很多水果是可以吃的。比如说，苹果、香蕉、水果、橙子、柚子、梨子、葡萄等等。

8.这些水果富含维生素和矿物质，对于哺乳期的妈妈和宝宝都有益处。不过，哺乳期妈妈也要根据自己的体质状态和身体情况来判断是否适合吃某一种水果。

9.总而言之，在哺乳期间，需要格外注意自己的饮食问题。不能吃的水果很多，但是还是有很多水果是可以吃的。要想在哺乳期间保持健康，就需要掌握好正确的饮食知识，适当调整饮食习惯，保证宝宝的健康。