女性是通过计算月经周期来判断月经期和安全期的。月经周期是指从一个月经周期的第1天开始，到下一个月经周期的第1天的时间长度。普通月经周期，是指一个月经周期的天数在28-35天之间，而月经期一般为3-7天。

3. 女性月经期是不安全时间段之一：

女性的受孕能力，通常在月经期之外，也就是安全期内。因为女性受孕的关键就是卵子受精，而卵子的存活时间是有限的，也就是24-48小时。男性精子在女性体内的存活时间是3-5天，只有在女性卵子排出后在24-48小时内被精子受精才能怀孕。因此，女性月经期是不安全的时间段之一。其它非月经期时间或安全期内就是比较安全的时间段。

4. 女性安全期的计算方法：

安全期是女性月经周期的第8天至第19天，按照常规的周期计算方法，但是每个女性的周期都不太一样，初次婚礼尤其要谨慎。女性可以通过记录月经周期的方式来确定自己的安全期。

5. 如何正确把握女性月经期和安全期：

一般来说，把握月经期和安全期是女性必不可少的健康知识。如果女性怀疑自己的月经周期，可以借助手机应用或者手动记录，有意愿的女性也可以到医院进行检查。同时，女性需要在性生活中，保护自己的健康，确保安全期内的正确避孕和预防措施。

6. 女性月经周期不规律的情况：

有些女性月经周期不规律，可能由于自身身体因素（如遗传、营养不良、压力等因素）造成。针对这种情况，在确定月经周期的时候，需要尽可能多地收集数据，通过数据分析和医生建议来正确计算和把握月经和安全期。

女性月经周期和安全期是女性健康不容忽视的重要部分。正确计算和把握这一知识可以帮助女性更好地保护自己的健康，预防意外怀孕和保障恩爱夫妻之间的关系。因此，在日常生活中，女性可以养成记录周期和数据的好习惯，以便更好地把握和掌握健康知识。