在产后，新妈妈的身体逐渐开始恢复，而排出体内的残留乳汁便成为众多妈妈们必须面对的问题。虽然残奶编程困扰甚大，但恰当的时间将会让排奶变得轻松自然。

1. 产后第一个星期

在分娩后的第2~3天，母体开始分泌初乳，婴儿也会开始吃奶。而在过去，许多医生们认为这个时期不应该进行排奶。因为处于第一次哺乳期的妈妈们所产生的乳汁量并不多，而排奶不会带来实质性的改善。

2. 产后1~2个月

在产后1个月及1~2个月之间是最佳的排残奶时间。这个时期内，妈妈们母体内的激素水平逐渐恢复到正常水平，同时乳汁量也稳定在正常状态。此时进行排奶可以使乳房内的乳汁更加流畅，同时也可以防止堆积在乳腺管道中的残奶。

3. 若是有必要，随时都可以进行排奶

除了在产后1~2个月之间进行排奶之外，随时都可以进行排奶。在某些情况下，妈妈们必须进行手动或机械排奶。这个时候，就必须根据自己的需要随时随地地进行排奶。

4. 不要过度排奶

虽然说，妈妈们可以在产后1~2个月的时候进行排奶，但是也需要注意不要过度排奶。因为过度排奶对于妈妈们的乳房来说也是非常伤害的。

在任何时候，都需要考虑自己的身体状况和需要，合理地进行排奶。虽然排奶时间是影响奶水质量的一个因素，但有时候更加关键的是掌握正确的排奶技巧和方法。如果遇到特殊情况，妈妈们也可以向产科医生或专业的母乳喂养专员咨询和求助。