1. 营养摄入不足

在孕中期，胎儿的生长发育迅速，需要大量的营养物质。如果孕妇的饮食习惯不好，摄入的营养物质不足，就会导致孕妇的体重增加缓慢或者不增加。因此，孕妇要保持良好的饮食习惯，合理搭配膳食，多吃富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。

2. 代谢率过高

孕妇的代谢率会因为怀孕而增加，因此体重也会增加。但如果代谢率过高，就会使孕妇的体重增加缓慢或者不增加。

3. 运动量过大

适当的运动能够帮助孕妇保持身体健康，促进胎儿的生长发育。但如果孕妇的运动量过大，就会消耗掉过多的热量，导致体重增加缓慢或者不增加。

4. 孕期合并症

孕中期出现体重不增加的情况，还有可能是因为孕妇合并了某些疾病或者并发症，如妊娠高血压、孕期糖尿病等，这些情况都会影响孕妇的食欲和营养摄入，导致孕期体重不增加。

5. 孕妇心理压力过大

孕妇心理压力过大也会影响食欲和营养摄入，导致孕期体重不增加。所以，家人朋友应该多关注孕期妇女的心理健康，帮助她们减轻心理压力。

以上是孕中期体重不增加的5个原因，孕妇朋友们要根据自身的情况，制定合理的饮食计划和运动计划，保持身体健康。如有体重不增加的情况，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。