女性尿不净是一种比较常见的妇科病症，由于女性生殖道结构的特殊性，加之近年来生活节奏加快、饮食习惯改变等多方面因素的影响，女性尿不净的病例也呈上升趋势。本文将会为大家讲述女性尿不净的原因及预防方法。

第一、 感染导致

女性尿不净的原因之一是由感染导致，大多数的细菌感染都会引起尿路感染，女性尿道短，离肛门较近，因此更容易感染，而女性尿不净的原因往往就是由此引起的。

1、 原因分析：妇女身体结构问题，女性尿道短、宽度较大，经常导致细菌感染导致的问题。并且，由于女性身体特殊性，内分泌系统发生异常也会引起尿路疾病。

2、 预防措施：

①注意个人卫生，每日清洗阴部；

②注意不要穿过紧或过松的内裤；

③多喝水，促进尿液的排出，有利于防范尿路疾病；

④平时要保持充足的睡眠，避免熬夜等不好的生活习惯。

第二、膀胱功能发生问题

除了抵抗外来细菌感染，膀胱功能还有另一重要功能，就是存储和排出尿液，如果膀胱功能出现问题，那么就有可能导致女性尿不净的情况发生。

3、 原因分析：女性盆腔肌肉松弛，容易导致膀胱失禁症状。或者是因为女性体内荷尔蒙分泌失衡，引起盆底肌群松驰，引起尿不净等问题，这也是女性尿不净发生的主要原因之一。

4、 预防措施：

① 坚持健身、运动，增强盆底肌肉的紧实度；

② 多做一些有助于盆底肌群的锻炼，比如提肛运动等；

③ 少吃刺激性食品，比如辣椒、酒等；

④定期去医院体检，及早发现和治疗问题。

第三、炎症导致

女性尿不净的原因还可能来自于炎症，女性生殖系统中的任何一个部位发生炎症，都可能导致尿不净的症状。

5、 原因分析：因为女性生殖系统的特殊构造，所以在生产和生活中很容易引起感染，导致细菌感染，进而引起尿路疾病。

6、 预防措施：

① 坚持卫生习惯，保持处女膜完整；

② 定期到医院检查，及早发现问题，定期冲洗生殖器官；

③ 坚持健康运动，出汗后记得清洗，保持个人卫生；

④ 节制饮食，保持良好饮食习惯，避免过度饮酒和进食辛辣食品。

第四、神经系统问题

尿不净可能还会与神经系统问题有关，女性盆腔的神经系统协调不好，就有可能导致女性尿不净的情况出现。

7、 原因分析：女性盆底肌肉、神经或其他毛病有可能引起尿失禁症状发生。

8、 预防措施：

① 注意节制饮酒等不利于建立健康神经系统的生活习惯；

② 定期进行针对性的体育运动，比如瑜伽、普拉提等。

女性尿不净是一种比较常见的尿路疾病，如果不及时治疗，还可能会影响到女性的生活品质，建议女性平时要多加注意，注意个人卫生习惯，定期进行有针对性的体育运动，以及定期去医院进行检查，筛查出问题及早解决，保持女性健康。