生姜作为一种常见的辣椒料理材料，除了给菜肴增加风味，其实它还有许多健康的功效。而且，更为吸引人的是，它还能帮助我们拥有无肚腩身材。那么，该如何用生姜减肚子呢？接下来，我们就来一一讲解。

1.生姜红茶

生姜中含有姜油，能够加速身体代谢，燃烧多余脂肪。而且，姜油还能够促进胃肠蠕动，有助于消化。因此，每天喝一杯生姜红茶，既能养生，又能减肥瘦身。方法很简单，只需在红茶里加上几片姜片，就可以了。

2.生姜捣碎法

将生姜切成小片，捣碎成泥后，加入一些热水调至微温即可。每日早晨空腹喝一杯，能够有效燃烧脂肪，减轻肥胖。此外，也有一部分人直接将生姜泥涂于肚腩处，可起到燃烧脂肪、收缩皮肤的效果。

3.生姜蜜柚子茶

将生姜、柚子、蜂蜜一起放到热水中，随意搅拌即可制成咖啡色的生姜柚子茶色。柚子含有丰富的维生素C，蜂蜜则有助于促进身体代谢，而姜油和柚子的挥发油能够刺激肠胃消化，减缓肌肉疲劳，从而减少脂肪囤积。

4.生姜粉水

将生姜洗净后，放在水中煮30分钟左右，滤出水后喝。每日早晚各一次，能够有效减肚子。此方法适合脾胃虚弱的人群。

5.生姜黄瓜汁

黄瓜含有丰富的草酸和纤维素，能够促进肠道蠕动，有利于排便。而生姜能够减少脂肪吸收和堆积，搭配在一起喝更是不错的选择。将生姜切成丝，和切好的黄瓜一起打汁，加蜂蜜或柠檬汁加味，口感一流。

6.生姜炖瘦肉

生姜中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，而且脂肪含量很低。瘦肉也是减肥的好选择。因此，将生姜和瘦肉一起炖煮，既能在口感上保持美味，又能同时减肥。这种方法比较适合需要减脂肪、增强饱腹感的人群。

生姜有很多种方法可以用于减肥瘦身，而且方法都很简单易行。不论你是宅在家里的，还是上班族，选一种适合自己的方法尝试一下，说不定在不久的将来，你就拥有了无肚腩身材哟！