知了虫草，一种名贵的中药材，被誉为“天下奇草”。它产于我国内蒙、甘肃、青海、西北、川、鄂、滇等地区，具有很高的药用价值。本文将为您揭开知了虫草的5大功效，引导您学习如何搭配食用，增强身体免疫力，健康长寿。

第一大功效：补肾壮阳，改善性功能

知了虫草含有丰富的多糖、氨基酸和人体必需的微量元素等，对提升男性精力有明显的效果，可增强肾脏功能，改善生殖系统、神经系统和内分泌系统的协调性，提高性功能。同时，知了虫草营养丰富，也有利于女性的滋补调养。

第二大功效：抗疲劳，延缓衰老

知了虫草是一种强壮增强免疫力的营养品，它能够提高人体抵御疲劳的能力，对代谢过快，出现肢体倦怠，精神不振的现象能够有效起到缓解作用。此外，知了虫草的功效还包括延缓衰老、保健养生等方面。

第三大功效：降血糖，预防心脑血管疾病

知了虫草中含有多种对造血系统有益的氨基酸、矿物质和微量元素，尤其是三七素、多糖等有效成分，能够降低人体血糖，降低胆固醇含量，而对于一些容易血脂升高的中老年人，是极具实用价值的养生保健品，能够预防心脑血管疾病的发生。

第四大功效：防癌抗肿瘤，促进恶性肿瘤的破裂溃烂

知了虫草有助于促进循环系统和消化系统的正常工作，从而促进人体对恶性肿瘤的抵抗力，对癌症的预防和对恶性肿瘤的治疗均有良好的效果。同时，知了虫草也有一定的清热解毒作用，可切实收到破裂肿瘤的作用。

第五大功效：提高免疫力，减少肌肉损伤

知了虫草又被称作是“天然的免疫增强剂”，含有多种对人体免疫系统有益的成分，特别是对体育运动或高负荷训练的人群，有较好的肌肉组织修复、防肌肉疲劳、增强人体循环系统功能的作用，促进康复，使人们精力充沛。

知了虫草是一种极具实用价值、深受人们青睐的药物，它富含多种有益成分，具有抗肿瘤、抗衰老、降低胆固醇等多种疗效。当然，选择适合您的知了虫草品种和适当搭配食用也是不可忽视的。只要在合适的时间线上坚持食用，便可实现身体健康长寿之愿。