作为一个身体健康的成年人，在日常生活中排便是必须的，它能够帮助我们将身体内毒素、废物等排出体外，保持肠道的健康。但是，在日常生活中，很多人对于排便的周期并不了解，那么正常人多久才会排便呢？接下来，我们就来详细了解一下这个问题。

1. 每个人的排便周期都不一样

每个人身体状况不同，所以每个人的排便周期也是不同的。有的人可能每天都会排便，而有的人可能会隔一天或者几天才排便。这很正常，只要你的肠道排便没有任何问题，就不需要过多担心排便周期的长短。

2. 过短或过长的周期都不正常

如果你的排便周期太短或者太长，那么就有可能存在肠道的问题。如果你每天排便超过三次，那么也许你的肠道蠕动过于频繁，这时候需要去医院检查一下肠道是否存在问题。如果你的排便周期超过三天，那么你的便秘风险就变得比较高。过长的周期可能会引发便秘、腹泻，严重的情况下还会导致肠道疾病、直肠脱垂等问题。

3. 如何保持正常排便周期

因为每个人的身体状况都不同，所以排便周期需要因人而异。但是，要保持健康的排便周期，你需要注意以下几点：

1. 饮食要健康，多吃蔬菜、水果，少吃垃圾食品、辛辣食品等；

2. 注意饮水量，要保证每天充足的饮水；

3. 适度运动，保证身体的新陈代谢，促进肠道蠕动；

4. 养成定时排便的好习惯，建议固定时间每天排便。

排便周期因人而异，但是过短或过长的周期都是不正常的，需要保持健康的排便周期需要注意以上几点，同时如果你的肠道存在任何问题，也需要及时去医院进行检查和治疗。只有保持健康的生活习惯，才能保障我们的身体健康。