窦性心律过快是一种心律失常，会严重影响人们的身体健康。很多人没有很清楚地了解窦性心律过快给身体带来的危害，也不知道如何预防。本文将深入介绍窦性心律过快的危害和预防措施，并希望读者们能够正确认识这种疾病，预防和治疗其发生。

一、窦性心律过快是什么？

窦性心律过快是指心脏窦房结自律性增强，心律在60-100次/分间时显著增速至100-160次/分或更高。通俗地说，就是心跳过快，超过了正常的范围。窦性心律过快虽然是一种轻度心律失常，但是如果不及时治疗，可能会引起许多健康问题。

二、窦性心律过快的危害

1. 引起心律失常

窦性心律过快可以引起其他的心律失常，例如心房颤动和心室颤动等。这些心律失常可能会导致心脏猝死。

2. 加重冠心病

窦性心律过快可以加重冠心病的症状，如心绞痛等。对于高血压患者来说，窦性心律过快也会导致他们的血压飙升。

3. 影响身体代谢

窦性心律过快还可能影响人体代谢过程，导致人体各个器官的功能受损，甚至出现多器官功能衰竭，危及生命安全。

三、窦性心律过快的预防措施

1. 控制情绪，减轻压力

情绪不稳定、焦虑紧张等都是诱发窦性心律过快的重要诱因之一，因此在日常生活中应尽量减少压力，保持心情舒畅。

2. 正确用药，避免过度用药

过度使用兴奋性或降压药可能会导致窦性心律过快，因此，按医嘱正确用药，合理搭配和控制用药剂量非常重要。

3. 坚持适量锻炼

适当的锻炼不仅可以改善心脏功能，同时也可以减轻情绪压力。但是要坚持适量，不要超过自己能承受的范围。

窦性心律过快作为一种常见的心律失常，在日常生活中要引起足够的重视。预防窦性心律过快的发生远比治疗重要，要预防窦性心律过快的发生，首先需要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动以及减轻精神压力等。如果出现窦性心律过快的症状，应及时到医院就医。