脸上皮肤问题一直是我们所关注的重点，但面对皮肤瘙痒、干燥、脱皮甚至起皮等现象，大多数人只有被动接受，不知如何自救，而这些问题也正是脸部长癣起皮现象的症状之一。本文将为你从根源上解决脸部长癣起皮的问题，通过以下几方面分享，帮你还原好肌肤。

【1】什么是长癣？

长癣，俗称“头皮屑”，皮肤科学称之为“牛皮癣”，是很多人流行的一个慢性皮肤病，最主要的特征就是肌肤表面角质增生，形成灰白鳞屑，长扁平的红斑或鲜红的小点，表面干燥，有轻度瘙痒等症状。

【2】如何预防脸部长癣？

①合理饮食：多吃清甜性的水果，蔬菜及粗粮等食物，谷类食物与动物蛋白质的摄入要适当。也可以少食动物脂肪、碳水化合物、海产品等刺激性食品，避免过多进食刺激性食物导致皮肤过度敏感。

②保持愉悦心情：压力大、情绪不稳定，会导致体内荷尔蒙分泌失调，降低自身免疫力，从而引起牛皮癣加重；调节情绪，保持愉悦心情，对于减轻症状，起到不可忽略的作用。

③戒烟戒酒：大量烟酒会对身体和皮肤产生不良影响，使牛皮癣发生发展加重，甚至恶化。

【3】如何解决脸部长癣问题？

①局部药物治疗：口服药物，例如维生素D3和激素，目前广泛应用于牛皮癣的治疗中，有效缓解症状，避免病情进展。切记按照医师的建议规范治疗。

②外用药膏：懂得正确使用药膏，可以起到很好的疗效，对于缓解瘙痒、渗液皮炎和肥厚期牛皮癣捆绑现象等都有很好的效果。

③中药治疗：中药外治也是牛皮癣的一种治疗方法。中草药不仅可以起到类固醇的作用，还可缓解瘙痒，清热解毒，达到治疗的作用，兼顾功效和美观。

【4】如何保持脸部健康？

①保持清洁：每天2次洁面，深度清洁脸部皮肤，去除污垢和彩妆残留，保持皮肤清爽。

②定时补水：及时利用水分面膜和润肤露等保湿品，补充足够水分，调节肌肤水油平衡，缓解皮肤的暗沉、干燥等现象。

③避免暴晒：长时间紫外线照射，会产生色斑、长皱纹、长期易患皮肤癌等。出门时，要注意携带防晒用品，定时补涂，避免阳光直射。

治疗长癣起皮的过程中的关键，是因人而异。所以，要重视细节才能摆脱疯狂的病痛折磨，建立正确的生活习惯，学会科学合理的护肤方法，才能让健康和美丽并行。