皮肤结痂瘙痒是一种比较常见的皮肤问题，通常情况下是由于皮肤过敏或者是感染引起的。这种情况下，我们可以采取一些自我护理措施帮助缓解这种症状，保持皮肤的良好状态。

1. 保持皮肤清洁干燥

皮肤结痂瘙痒通常是由于感染引起的，如果皮肤没有得到及时的清洁干燥，容易导致感染加重。因此，保持皮肤清洁干燥十分关键。我们可以选择一些医生推荐的温和洁面产品，轻柔清洗受影响的部位，去除多余的油脂和死皮，防止病菌产生。

2. 使用药膏或者乳液

如果我们无法通过自我护理措施缓解症状，可以选择使用一些药膏或者乳液。这些药膏或者乳液通常包含了一些能够缓解瘙痒和红肿的成分，如氢化可的松、曲安奈德等。使用药物之前，一定要遵医嘱，并按照说明使用。

3. 规律生活

规律生活对于皮肤的健康也十分关键。我们需要尽量避免通宵达旦、不规律的生活方式，因为这会影响我们的身体免疫力，导致我们的皮肤出现问题。

4. 避免刺激因素

通常情况下，皮肤结痂瘙痒也会受到一些刺激因素的影响，如紫外线、风沙、污染、过敏物质等。因此，我们需要在日常生活中尽可能避免这些刺激因素的影响，如经常进行户外运动的人可以选择穿长袖衣服、戴口罩等。并且我们还需要尽可能避免食用刺激性食品，如辣椒、生姜等，以保证身体健康。

5. 密切关注皮肤变化

如果我们发现自己的皮肤出现结痂瘙痒等情况，一定要及时关注。我们可以使用自拍棒等工具观察皮肤难以触及的部位，一旦发现变化，就要及时到医院进行检查，以免病情延误。

皮肤结痂瘙痒虽然不是严重的疾病，但是也会给我们带来不必要的困扰，影响我们的正常生活。因此，我们需要采取一些自我护理措施来缓解症状，合理的生活习惯和健康饮食都是我们保持皮肤健康的重要保障。但是如果症状严重，建议及时寻医就诊，以确保身体的健康。