艾草自古以来就被我国民间视为一种药食同源，有着很高的药用价值。相信很多人都听说过艾灸，但你是否知道艾草还可以泡脚呢？尤其是女性朋友，艾叶泡脚对卵巢有很好的帮助，这篇文章就来为大家详细介绍。

一、艾叶泡脚是什么

艾叶泡脚，顾名思义，就是将艾叶放进水里泡脚。艾叶是一种中药材，能够通经活血，利水消肿，是一种常见的艾灸原料。泡脚是通过足底穴位和皮肤吸收，由血液输送至全身的方式，起到很好的身心调理作用。

二、艾叶泡脚对卵巢的好处

1.调理月经

艾叶泡脚有很好的通经活血、温经散寒的作用。艾叶中的挥发油对子宫有收缩作用，使得子宫内膜局部充血，更易脱落，达到调理月经的目的。

2.缓解经痛

艾叶泡脚还具有缓解经痛的作用，能够减轻因经期而引发的疼痛症状。

3.改善卵巢功能

艾叶中的活性成分可以促进卵巢排放里面的残留物，让卵巢的细胞更年轻。同时，艾叶泡脚还可以改善卵巢氧气供应，帮助卵巢细胞更好地吸收营养，从而改善卵巢功能，预防卵巢衰老。

4.缓解压力

对于女性来说，压力是很常见的问题，压力大了，内分泌就会失调，身体就会出现各种问题。艾叶泡脚能够通过足底反射作用，缓解身体紧张，减轻压力。

三、注意事项

1.泡脚水温不要过高，一般控制在40~45℃之间，新手不建议一开始就泡太热。

2.泡脚的时间一般不要太长，建议控制在20~30分钟之间，泡的时间过久反而会对身体不好。

3.不宜空腹或饱餐后立即泡脚。

4.泡脚的过程中，可以加上一些盐或者草药调制，增强效果。

艾叶泡脚是一种非常健康的养生方式，对女性朋友们更是有很好的帮助。通过艾叶泡脚的方式，身体可以得到全方位的调理，让你的卵巢更年轻，同时缓解身体内部压力，还能让全身都感觉非常舒适。但是，艾叶泡脚也需要注意时间和水温，一些身体较弱的人也需要适当减少泡脚时间或者咨询医生的意见。

既然有这么好的方法，女性朋友们一定不要错过哦！