对于很多人来说，一头健康亮丽的头发是自信和美丽的象征。然而，有些人的头发却出现了弯曲的情况，让人感到不知所措。那么，头发弯了怎么办呢？接下来，本篇文章将从营养、护理等方面给大家介绍几种有效的方法，帮助你有效应对头发弯曲的问题。

一、补充必要营养物质

1.有些人因为身体内部的营养不均衡，造成头发干枯，发质较差，发丝出现弯曲，那么我们首要做的便是进行营养补充。比如：蛋白质、铁、锌、维生素D等，这些都是对秀发健康有积极影响的必要元素，可以通过食物补充，也可以选择口服的保健品。

2.适量进行按摩刺激头皮，不仅可以提高头皮的血液循环，也可以促进头皮的代谢，对于头发的细胞修复、生长和补充营养也是有益的。

二、改变发型和发质

3.如果你的头发染烫过多，或者因为吹风、拉直等造成了伤害，那么你的发质可能会变得很差，这时可以考虑改变发型来掩盖弯曲发丝。

4.适当剪短头发，可以促进发丝的生长，也可以避免出现过多的弯曲问题。

三、正确护理头发

5.选择适合自己发质的洗发水和护发素，不要使用过于刺激类的产品，也要注意保持头发的湿润度。

6.使用柔顺剂和发膜进行头发的深层滋养，使头发健康亮丽。

7.不要过度使用吹风机、拉直器等电器设备，尽量为头发留出自然空间。

四、多样化发型装饰

8.在头发有弯曲的情况下，我们可以通过合理的发型装饰来营造自己的个性风情，头饰等时尚饰品可以为你的头发造型增添亮点。

头发弯曲是很多人都面临的问题，但我们也可以通过对头发进行细致地护理和保养，来拥有一头灿烂健康的发丝，让自己更加自信美丽。希望上述方法能为您解决头发弯曲的问题。