睡觉眼睛肿是小孩常见的问题之一，不仅影响美观，有时还会伴随着疼痛或不适感。要解决这个问题，我们可以尝试以下一些方法：

1. 温敷眼睛

① 可以用温水浸湿毛巾，轻轻敷在眼睛上，等待5-10分钟。

② 也可以用热水泡一些菊花或茶叶，然后用滤纸将泡好的茶渣或菊花捞出，敷在眼睛上稍等片刻。

这种方法可以帮助消除眼睛周围的浮肿和疲劳，同时起到良好的镇静作用。

2. 多喝水

多喝水可以促进身体代谢，排除身体中多余的水分，减轻水肿的问题。轻度的水肿症状可以通过多喝水来缓解。但过度饮水也要避免，否则会对身体产生一定的负担。

3. 用草本植物缓解

有些草本植物具有消炎、镇静等功效，可以通过水煮或者炖汤的方式来食用，例如：

① 龙眼干

② 黄芪

③ 红枣

④ 莲子

4. 调整睡眠姿势

如果眼睛肿的问题常发生，可能与睡眠姿势有关。抬高枕头或侧睡可以使液体更好地排出眼睛周围的组织。

5. 注意眼部卫生

良好的眼部卫生习惯可以有效避免眼睛肿的问题。要经常清洁眼睛，尤其是在睡前，擦拭眼睛周围的区域，以减少细菌感染的风险。

小孩睡觉眼睛肿了如何解决呢？这五种方法都是比较实用的，但也需要注意，如果情况非常严重，需要及时就医，以避免拖延治疗造成更大的影响。平时也要注重饮食健康，在生活节奏紧张的情况下适当休息，以保证身体和眼部的健康。