试问，有多少男性是因为两鬓长痘痘而苦恼呢？在生活中，很多人都会发现自己的两鬓长痘痘，尤其是长期在办公室工作的白领，更容易出现这种情况。那么为什么会长痘痘呢？如何解决？今天，本文将为大家一一解答。

1. 两鬓长痘痘的原因

1.1 毛囊发炎引起痘痘

两鬓是头发向下生长的地方，这里的毛囊会分泌油脂和汗液，如果毛囊堵塞不畅，油脂不能及时排出，毛囊就会发炎形成痘痘。

1.2 工作压力大

工作压力大，睡眠不足，身体机能下降，也会使得毛囊容易发生问题，进而导致两鬓长痘痘的情况出现。

1.3 饮食偏好不正确

长期吃刺激性食物，喜欢吃油腻食品、垃圾食品，摄入过多的糖分和脂肪，会大大增加毛囊发炎的几率，形成两鬓痘痘的情况。

2. 如何解决两鬓长痘痘

2.1 保持积极心态

保持积极心态，减少工作中的压力和负担，适时的放松自己，相信这种调节心态的方法，也能帮助大家减少两鬓痘痘的发生。

2.2 保持睡眠质量

保证足够的睡眠时间，让自己的身体得到充分的休息。生活习惯要规律，不能熬夜和过度使用电子产品。

2.3 饮食方面调整

饮食上应当避免辛辣、刺激性食物，少油少盐，多喝水，保持身体内部的水分平衡。

2.4 清洁两鬓

将面部清洁、护理纳入到日常生活当中，保持脸部皮肤的清洁和卫生。化妆要注意清洁卸妆，尤其注意两鬓部位的清洁，使用适当的洁面产品，避免堵塞毛孔。

3. 痘痘不宜挤压

两鬓长痘痘的人们要注意，不要随意挤压，因为挤压会刺激毛囊，引发感染，使得毛囊炎症加重。这样不仅解决不了痘痘的问题，还会增加痘痘的数量和病情的严重程度。

通过上述介绍，相信大家已经掌握了两鬓长痘痘的成因及解决方法。在护理脸部的时候，不要将其视为一项无聊乏味的任务，而要掌握科学的方法，同时还应该保持心态稳定，物极必反，身体和心理的压力过大，往往会导致各种疾病的发生，包括长痘痘的情况。因此，增强自己的免疫力，保持好心态、好习惯对于身体的健康和减少两鬓长痘痘同样是有效的。