每年秋季到冬季是掉发的高峰期，许多人都会发现自己掉发严重，尤其是女性朋友。很多人都不明白自己掉发的原因，其实掉发原因有很多。下面，我们就来详细了解一下掉发的原因及解决方法。

1. 生理性掉发

生理性掉发，是指因为生理原因造成的脱发，如季节交替、疾病、妊娠和药物等。这类掉发因素是可以预防和治疗的，比如要合理膳食、保持万千状态和注意药物史等。另外，女性在生理周期和更年期也容易出现生理性掉发。

2. 营养缺乏

人体所需各种营养，包含多种维生素、矿物质和蛋白质等。缺乏这些营养，不仅会损害身体健康，还会导致掉发。不同营养物质对头发的影响不同，如缺乏锌会导致毛囊退化，缺乏铁会导致毛发生长减缓。建议大家日常食用营养平衡的饮食，或者适当补充营养素等。

3. 线虫引起的掉发

由线虫导致的掉发病，也称为毛发病虫病。线虫是一种寄生虫，会在人体中寄生，并发挥其摧毁作用，从而导致掉发等一系列症状。由于该病少见，常被人误诊为其他掉发病，不过只要到专业医院进行细致的检查，就可以明确诊断。

4. 疾病引起的掉发

掉发是心理和身体疾病的一种信号。许多疾病都会导致掉发，如铜质代谢障碍、甲亢等。同时，掉发也可能是某些疾病的患者的副作用，如放疗、化疗等。建议患者在掉发初期，到疾病医院进行检查就诊，及时寻求治疗。

5. 环境污染

随着工业进步，环境恶化已经成为一个不可忽视的问题。大量的废气、废水和化学品的污染，都会对身体造成伤害。长期生存于污染环境中的人，常常有掉发的症状。为了减缓这项影响，尽量远离高污染区域，注意饮食卫生，将身体放在一个健康环境下。

6. 热损

热损是指由于过度热处理，如卷发，烫发，染发等，损害了头发的健康。这些热损因素，会造成头发的毛鳞片浮，劣化头发质量，导致掉发。以此，建议保重头发，减少过多的热处理。

7. 洗发不当

过度洗头或过度使用洗发水等，都可能影响头发的正常生长，导致头发脱落。因此，要注意洗发的频率，并选用洗发水时，也要选择适量的和具有保护头发的配方。

掉发的原因多种多样，并非仅仅因为良性或恶性的细胞的状况，而是多方面因素综合作为。要想保持健康的发质，我们需要根据需要采取相应的措施，切忌盲目跟风使用不可靠的药品。我们要借助营养丰富的食物，良好的生活习惯，科学的头发护理，减轻环境压力和保持良好的心态，方可降低掉发风险，让我们的头发更加健康浓密。