皮肤晒伤是很多人在夏天时常见的问题，如果不及时处理，会引起皮肤烧伤，甚至有可能引起皮肤癌变。下面我们给大家介绍一些晒伤后的补救措施。

1. 立即停止晒太阳

皮肤晒伤后，第一步就是立即停止晒太阳。如果皮肤已经变红甚至发生水泡，更应该及时避免晒太阳，并寻求医生的治疗建议。

2. 用温水冲洗皮肤

晒伤后，用温水冲洗皮肤可以缓解皮肤热度。但是要注意，水温不要过热或过冷，水温以舒适为宜，并且要使用温和的清洁产品，如无皂洗液或温和的肥皂。

3. 使用保湿霜

皮肤晒伤后，肌肤会失去很多水分，因此我们需要使用保湿霜来帮助肌肤恢复水分。同时，保湿霜可以缓解皮肤干燥，减轻一些皮肤疼痛的感觉。选择保湿霜时，建议选择清爽、温和的产品。

4. 消炎止痛

皮肤晒伤后，有可能会感觉皮肤发痒、疼痛等不适症状，此时可以使用消炎止痛药或外用药来缓解疼痛。但是要注意，对某些人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等需要注意药物的使用问题，在服用药物前最好先咨询医生的建议。

5. 注意休息

皮肤晒伤后，身体需要充足的休息来帮助身体恢复。在晒伤后的几天内，要避免剧烈运动，以免疼痛加剧和皮肤再次晒伤。

6. 饮食调理

皮肤晒伤后，我们的身体需要能够帮助恢复的营养物质。建议多食用富含维生素E的食物如坚果、蔬果等。同时，多喝水也可以帮助身体恢复。

晒伤是很常见的夏季问题，如果晒伤后没有及时处理，后果不堪设想。因此，在晒伤后，要及时采取一些措施来缓解症状。以上是我们推荐的几个处理晒伤的方法，希望对大家有所帮助。

笔者提示：

1. 晒伤后尽量避免使用含酒精、香料等刺激性的护肤品，以免加重皮肤疼痛。

2. 如果晒伤情况比较严重，建议及时就医，以免形成疤痕和色素沉着。

3. 夏季最好避免长时间暴露于阳光下，特别是在中午时分尽量减少户外活动。

4. 如果皮肤发生晒伤，一定要及时采取补救措施，避免皮肤烧伤，给身体带来更多的危害。