在忙碌的工作或学习生活中，我们很少有时间去关注头发的健康。但是，随着拉头发的流行越来越普遍，越来越多的人开始意识到头发的健康和护理的重要性。如果你的头发经常被拉伸，那么如何正确护理头发就成了一个非常关键的问题。下面，我们就来一起了解一下如何进行头发拉伸损伤的护理。

1.避免使用热工具

使用卷发棒、电吹风等热工具是造成头发损伤的主要原因之一。因此，为了保护头发不再破损和分叉，我们应该尽量避免使用这些热工具。如果一定要使用，也要选择温度适中的电器，并使用防热喷雾等产品保护头发。

2.正确洗发

如果需要经常拉头发，我们就要更加注意洗发的技巧和方法。在洗发时，应该选择温和的洗发水，并使用指腹轻柔地按摩头皮，避免强力搓揉，这样会对头发和头皮造成刺激和损伤，而且也不利于洗净头发。

3.经常使用护发素

护发素是发膜和发乳的等产品，可以滋养、保湿、柔顺头发。我们可以在洗发后，轻柔地将护发素涂抹到头发上，然后再轻轻地梳理头发，让其均匀地涂抹在每一根发丝上。

4.定时修剪

定期修剪头发可以去除受损的发梢，在一定程度上减少头发的分叉情况。平时我们可以按照自己的头发情况，定时到理发店进行修剪，这样可以轻松地保持头发的健康和美观。

5.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯也是头发健康的重要因素。我们应该注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜、过度的压力，以及不良的饮食习惯等因素，这些都会使头发受到影响，损伤加剧。

头发健康需要我们平时的日积月累，只有在我们日常生活中保持正确的护发习惯，才能让头发健康、美丽、自信的呈现在我们面前。