饮水是人们日常生活中必不可少的一个环节。但是，有些人却不喜欢喝水，这在中医养生上会判断为什么样的“体质”呢？本文将为大家详细介绍。

中医养生及饮水观念

先简单介绍中医养生理论以及饮水观念。中医强调阴阳五行，透过阴阳五行的观念去认识各种事物以及人体内的气（“气”在中医中意指生命力、能量、代谢），其中包括人体水液的代谢。中医认为人体内的气血需要保持流畅和平衡，饮食调理就是其中一个方面。

不爱喝水的人体质判断

根据中医的理论，人体分为五行体质（金、木、水、火、土）。不爱喝水的人通常会被判断为“水”的体质。水体质的人咳嗽、口渴少、皮肤干、大便干结等表现较为常见。但是，人体“水液”等等可以因为环境、生活习惯等多方面原因出现不同情形。例如南方潮湿，在一些地方会出现水湿壅积，等等。

水体质如何预防和调理

既然已经知道了不喜欢喝水的人是属于“水”体质，那么如何去预防和调理呢？首先，饮食方面可以多吃瓜果蔬菜，并合理饮用一些养生茶。其次，可以透过多运动来加强新陈代谢，同时也让水液循环更加畅通。最后，有时间的话可以尝试中草药的调理，常用的中草药包括枸杞、银耳、绿豆等等。

不爱喝水的人注意事项

虽然不喜欢喝水的人是属于“水”体质，但是也不是所有不爱喝水的人都是“水”体质。因此，不要盲目通过一些中药或养生茶进行调理，更重要的是要明确自己身体的情况，遵循身体的规律来养生。