打预防针是我们维护健康的必要措施，但是有时候我们会发现，打完预防针后手臂会出现红肿等不适症状，让人担忧。其实这是正常现象，只要我们正确对待，就能很快恢复。以下是一些小技巧，帮助我们缓解这些不适。

1.保持安静

当我们打完针之后，因为疫苗被注射至皮下或肌肉层，因此我们的手臂部位会有一定程度的损伤，所以注意保持安静，避免用力、碰撞等情况。这样做可以减少损伤的程度，让针孔更快恢复。

2.局部冰敷

如果红肿现象已经出现，我们可以用冰袋轻敷相关部位，减少肿胀和疼痛。要注意的是，冰袋使用时应尽量避免接触针孔口，以免引起感染。当然，在冰敷时要注意时间，以免过度刺激皮肤，导致疼痛加剧。

3.多喝水

多喝水是对整个身体的一种好习惯，对手臂红肿也有一定帮助。适量多喝水可以保证我们的身体排出毒素，帮助恢复一般的生理反应。

4.正确按摩

有些人认为打完疫苗后，手臂局部需要按摩促进血液循环。但是如此作法其实是不科学的。正确的按摩方法应是轻轻地按压一下或者把手臂凉凉，让红肿逐渐缓解。

打完预防针后手臂出现红肿是属于正常现象。只要我们采取正确的缓解措施，这些症状会逐渐消失，对身体健康不会有大的影响。但是如果手臂疼痛、红肿持续时间过长，甚至影响睡眠和日常生活，应及时到医院进行检查治疗。