退型性骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，由于髋、膝等大关节的疼痛，影响了患者平时的活动和生活。本文将为你介绍退型性骨关节炎的临床症状、早期预防措施和辅助治疗方法，为病患者缓解痛苦提供帮助。

1.退型性骨关节炎的症状有哪些？

退型性骨关节炎的症状基本上始于单侧大关节，逐渐出现对称性改变。关节疼痛、僵硬、活动不足是其最常见的症状。此外，疼痛在长时间的行走、爬楼梯或者其他高强度活动时加重。

病情进展后，患者会出现活动无法进行、关节异常、关节炎性肿胀以及骨性变化等一系列症状。早期病情相对轻微，发病以后的一段时间内可能不会引起不适，但是随着时间的推移，病症逐渐恶化，患者会感到越来越多的痛苦。

2.早期预防措施

早期探测和干预可预防退型性骨关节炎的发展。由于随着年龄的增长，身体的逐渐老化，人体关节器官的受损风险也逐渐增高。所以平时我们需要加强锻炼（walking、yoga）来增强关节运动能力，合理控制体重，保持正常的饮食结构，避免滥用药物。

我们推荐饮食中适量加入红糖、琼脂、芝麻、鱼、大豆等能够促进软骨生长的食材，增加对骨关节的保护。

3.辅助治疗方法

对于患者来说，辅助治疗方法非常重要。医师通常会根据病情量身定制药物治疗方案，包括一些消炎、止痛和改善关节病情的口服药物等等。如果患病严重，可能需要行关节置换手术治疗。

除此之外，我们也可以通过注射关节腔内的玻尿酸来增加关节的运动活性和滑液润滑性，有效改善疼痛情况。我们还可以试着通过物理治疗来降低疼痛程度，比如温热敷涂、太极拳等练习均可缓解病情。

4.关键词：缓解、病情、小贴士

退型性骨关节炎是一种严重且常见的关节疾病。我们应该加强锻炼、保持合理饮食和控制体重，尽量减少过度劳累和关节受损。当然，患病后也要接受医师制定的药物治疗方案，并积极配合物理治疗、注射药物等辅助治疗措施，尽量缓解疼痛症状，提高生活质量。我们相信，积极的态度和科学的治疗方法一定会让退型性骨关节炎患者有所缓解。