饮酒是人们常见的社交活动，而且在大多数场合下，适量地饮酒还被视为风俗人情之事。但是，过量饮酒却会对人体健康造成伤害。有人在饮酒量过大后，会感到心跳加速，这是酒精对心脏产生影响的表现。酒后心跳120是一种非常常见的症状，本文将从生理角度深入探讨。

1. 什么是酒后心跳120

酒后心跳120，指的是在饮酒后，心跳加速到每分钟120次以上。正常情况下，成年人的心跳在每分钟60-100次之间。因此，酒后心跳加速到120次以上，已远远超过了正常范围，这对心脏健康会产生一定的影响。

2. 饮酒对心脏的影响

饮酒量过大会使酒精分解酶无法及时分解血液中的酒精，酒精堆积在身体内的时间会延长，导致酒精浓度升高。而酒精浓度升高之后，会对心脏产生明显的影响，引起心跳加快、心律不齐、血压升高等症状。

饮酒还会引起一些疾病，例如酒精性心肌病、高血压等。这些疾病会对心脏造成直接或间接的损害，因此饮酒对心脏健康是非常不利的。

3. 为何酒后心跳会加速？

酒精对心脏有直接的刺激作用，会导致心跳加快。在饮酒过多的情况下，血液中的酒精浓度升高，对神经系统产生了明显的影响，使神经系统中的兴奋性神经元活化，引起心跳加速。

饮酒还会使血管扩张，血容量增加，导致心脏需要更强的收缩力来推动血流，也会引起心跳加快。酒后心跳加速到120，也可能是因为过量饮酒引起的胃肠道症状导致的，例如恶心、呕吐等，这些症状也会对心脏产生影响。

4. 如何预防酒后心跳加速？

预防酒后心跳加速，最好的方法是不过量饮酒。在需要饮酒的场合下，适量饮酒，尽量不超过每周不超过14个单位或者每天不超过2个单位的限制。此外，饮酒前可以提前食用一些食物，减缓酒精吸收的速度，减轻对心脏的影响。

酒后心跳120虽然是一种常见的症状，但也是一种潜在的心脏问题。心脏是人体最重要的器官之一，对心脏的保护和关爱是非常必要的。在饮酒过程中，一定要注意量的控制，多吃蔬果饮食，避免因为饮酒而对健康造成伤害。