随着现代人工作、生活方式的转变，越来越多的人出现了近视的问题。可是有些人度数并不高，却裸眼视力很差，这是为什么呢？

一、阅读习惯

看书、看手机、看电脑是现代人生活中无法避免的部分。但是，看的时间长了，对眼睛的损害就越大。特别是没养成良好的看书姿势，经常趴在桌子上或者斜着身子看书，都很容易让眼睛疲劳，从而影响视力。

二、饮食习惯

饮食习惯对视力的影响也很大。例如缺乏维生素A、C，易导致视网膜发生萎缩，使人眼中的物体变得模糊。因此，饮食中要多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子等。

三、眼部锻炼

眼部锻炼可以帮助缓解眼睛疲劳，提高裸眼视力。例如，在工作一段时间后，可以进行眼部按摩，或者使用热敷法缓解眼部疲劳。此外，还可以进行一些针对眼部肌肉的眼保健操，帮助调节眼部肌肉。

四、保持正确的姿势

正确的坐姿、站姿可以帮助保持眼睛的正常运转。比如说，保持正确的距离，使用正确的姿势看书、看电脑，避免长时间低头看手机等。这些都可以有效预防视力下降。

一定要养成良好的看书习惯，调整饮食，注意眼部锻炼，保持正确的姿势，才能有效地预防度数不高但却出现裸眼视力差的情况。让我们一起行动起来，保护我们的眼睛健康！