想要怀孕，那么了解自己的排卵期对于增加怀孕几率非常重要。排卵期同房是许多夫妻选择的方法，那么在排卵期同房怀孕的几率真的很大吗？下面我们就来详细了解一下。

什么是排卵期？

排卵期是指女性月经周期中，卵巢排出受精卵的时间。一般而言，排卵期是在月经周期的第14天，也就是说，以一个28天为周期的女性来说，排卵期就是在月经周期的中间第14天左右。

排卵期同房成功率有多大？

通过在排卵期选择同房，怀孕的几率是很高的，但是并不是100%。根据医学研究，排卵期同房怀孕的成功率也只是在20%-30%左右。

如何确定排卵期？

怎么确定自己的排卵期呢？一般而言有两种方法：

1.体温法。对于体温法来说，每天早上醒来后，测量体温，并且将体温记录下来。当体温呈现类似锯齿状上升的时候，说明排卵期即将到来。

2.排卵试纸法。排卵试纸是一种测试排卵的产品。一般购买的时候，说明书上会有讲解如何使用。使用排卵试纸检测的时候，建议在排卵期前5到10天开始测试。

提高排卵期同房成功率的方法

1.坚持运动。运动可以帮助女性保持良好的身体状态，能够有效减轻压力，排毒养颜等，也可以提高排卵成功率。

2.保证睡眠质量。睡眠不好的女性，会出现内分泌紊乱的现象，导致身体不适，因此需要保证良好的睡眠质量。

3.注意饮食营养。合理饮食，可以摄取到足够的营养，对身体健康大有好处，同时也有助于提高排卵成功率。

排卵期同房确实可以提高怀孕成功的概率，但是并不是绝对的。提高怀孕成功率的最好方式，还是注意平时的生活习惯，保持良好的心态，相信自己总会有属于自己的小宝宝降临在你们的家庭。

附：

1. “排卵期同房怀孕几率”：本文已经详尽阐述。

2. “怀孕成功率”：排卵期同房，怀孕成功率在20%-30%左右。

3. “体温法、排卵试纸法”：两者均可以帮助女性更好的了解自己的排卵期，方便在想要怀孕的时候选择同房时机。

4. “提高排卵期同房成功率”：坚持运动，保证良好的睡眠质量，合理饮食营养，可能有助于提高怀孕成功率。