1. 了解褐色分泌物的起因

在怀孕期间，出现褐色分泌物的情况并不罕见，而且通常不是什么危险信号，但是也需要引起重视。褐色分泌物可能是因为实现受孕后的早期排卵影响、性生活过程、刚刚开始恶阶段的流产等因素引起的。

2. 孕期出现褐色分泌物，你需要的是安静休息

如果怀孕期间你出现了褐色分泌物，而且量较少，没有腹痛或其他不适感，通常建议你暂停一切活动并保持安静休息。因为孕妇的身体正在发生非常复杂的变化，所以安静休息可以帮助减轻紧张和焦虑，同时也可以帮助子宫更好地进行调整。

3. 不要慌张，正确处理分泌物

不要慌张，首先仔细观察分泌物，如果分泌物带有血丝、血块等，该寻求医生的帮助了。如果当前仅有褐色分泌物，可以借助卫生巾记录、卫生清洁工作等等进行避免。

4. 接受医生的帮助

如果流量较多、腹痛等不适症状明显加重，建议立即寻求医生的帮助。医生会建议进行一些必要的检查，了解原因后给予相关治疗。同时孕妈也要注意调整好自己的心态，一些需要医治的病症不延迟，同时自我安慰也是不可或缺的。

如果孕期出现褐色分泌物并不一定是坏事，但同时孕妇也要警惕自己的身体变化，以及保证自己和胎儿的健康，找到医生协助，这样可以更快地获取合适的建议，以及力所能及的处理方式。