随着生活水平的提高，淋巴增生的发病率也随之攀升。虽然淋巴增生不算是很危险的疾病，但如果不及时进行治疗，会给我们的身体带来不良影响。正常的淋巴系统能够维持机体正常的免疫功能和正常的代谢过程，淋巴系统的障碍会引起疾病。所以，淋巴系统如出现相关症状，应及时进行治疗。

自然治疗方法一：合理饮食

1.1 合理搭配：应当吃易于消化的食物，减少油腻和辛辣的食物，避免口干舌燥，虚火旺盛的情况。

1.2 实施饮食治疗：应当逐渐改变饮食习惯，避免寒凉食物，添加富含纤维素的水果和蔬菜，保证营养均衡。

自然治疗方法二：运动保健

2.1 适量运动：适当的运动可以有效改善机体代谢和淋巴循环，增强免疫力，减轻淋巴紊乱的症状。

2.2 轻松运动：运动不要过度，可以散步、瑜伽、太极拳等轻松的运动形式为佳。

自然治疗方法三：中医调理

3.1 推拿按摩：通过经络按摩可以调节机体气血、水分代谢，通过推拿按摩可以排出淋巴系统的垃圾，缓解淋巴水肿等情况。

3.2 中药调理：淋巴增生的治疗需要根据个体情况来进行合理治疗，常用的中药有当归、山药、桂圆等可以调节机体的淋巴系统。

以上就是淋巴增生的自然治疗方法。不过需要提醒的是，虽然这些方法可以较好地缓解淋巴增生的症状，但需要与医生的正规治疗相配合，不要轻信一些不规范的方法。

预防淋巴增生的措施

4.1 注意饮食卫生：多吃新鲜蔬果，忌过寒过热、过于辛辣的食物，改掉不良饮食习惯。

4.2 定期体检：淋巴系统疾病在早期症状不明显，为防治淋巴恶性肿瘤，建议每半年一次体检。

4.3 良好生活习惯：注意休息，保持情绪稳定，不因紧张而熬夜。远离化学物品，减轻环境污染的损伤。

总而言之，淋巴增生虽然不是很危险的疾病，但需要重视并及时进行治疗。采用自然治疗方法可以减轻淋巴增生的症状，但如症状严重应及时就医。预防淋巴增生关键在于良好生活习惯和饮食健康，定期体检也是非常必要的。