随着生活水平的提高，人们越来越注重外表，而脸部是最能反映出一个人内心和健康状态的地方之一。但是，脸上长了痘痘，不仅外观受损，而且还会影响到一个人的自信心和心情。那么，当脸上长痘时，我们该如何进行护理呢？

1、正确清洁面部

要想护理好长痘的脸部，首先要保证它的清洁。每天洗脸的次数不要太少，最好是早晚各一次。选择洗面奶时，要选用PH值中性的去角质洗面奶，轻柔地按摩面部，不要过度揉搓。洗后须用清水将面部清洁干净，可用肌肤爽或爽肤水作为辅助清洁，帮助肌肤更好地吸收护肤品。

2、多喝水，少吃刺激食物

脸上长痘的原因往往是因为肌肤毛孔被堵塞，而喝水可以帮助代谢废物和毒素，保持皮肤的健康。同时，少吃刺激食物，如咖啡、辣椒、巧克力等，不要吃太油腻的食物，这些都能减少痘痘的发生。

3、使用正确的护肤品

选择适合自己肤质的护肤品非常重要。如果肤质属于干性肌肤，可以选择含有保湿成分的化妆水和乳液进行护理，保持皮肤的水油平衡。如果是油性肌肤，则需要使用控油、抗痘的化妆品，以防止细菌滋生。此外，还需要使用一些能去除痘印的产品，如淡化痘印霜、祛痘精华等。

4、谨慎挤压痘痘

很多人都有这种习惯，当脸上长了痘痘就会想着去挤压。但是挤压痘痘会让感染扩散，造成更大的痘痘而且留下色素沉淀，影响美观。因此，遇到痘痘要心态平和，不要着急去挤压，可以使用一些消炎、抗痘的产品辅助治疗。

当脸上长痘痘时，不要过度焦虑，也不要各种乱用不同的化妆品。切记按照正确的护肤步骤进行护理，从而使肌肤呈现出健康的状态。希望本文的护肤小技巧能够帮助到您。