随着现代科技的飞速发展，电子产品已经融入到人们日常生活的各个方面，电磁辐射的影响也越来越不容忽视。虽然电子产品给我们带来了方便，但它对人体健康的影响也引起了广泛的关注。如何降低电磁辐射对我们身体的危害成为了当代人需要面对的一个问题。在此，为大家介绍一些科学有效的降低电磁辐射的方法，希望对大家有所帮助。

方法一：选择低辐射产品

三星、苹果、华为等知名品牌的智能手机不仅具有高品质的外观和性能，而且它们的辐射也远低于国家标准。选购时，最好选择具有低辐射的产品。

方法二：减少手机使用时间

使用手机、电脑、平板的时间也是影响电白辐射的主要原因。减少使用时间是最直接、有效的办法之一。如：避免用手机听音乐或寝室充电时放超长音乐闹铃等。

方法三：合理使用电器

除了手机以外，其他的电器也会产生电磁辐射，如电视、空调、冰箱等。为了减少它们的辐射，我们可以合理使用电器。如：离开家时，关闭冰箱电视和空调。睡觉时关闭各种电器，减少电磁辐射的影响。

方法四：科学摆放电器位置

人体对电磁辐射的承受能力是有限的。为了减少电磁辐射损害，我们应该把电器远离身体，并远离床头。尽可能把电视机、电脑、空调等电器放远一点，这样可以有效地减少辐射对人体的危害。

方法五：使用专业的减辐器降低电磁辐射

市面上也有一些专门的电器减辐器，它能有效减少电脑主机和电脑屏幕辐射。可以在使用时强降低电脑辐射，还不影响使用和效果。但是请注意，前往大型商场、市场，从正规途径购买，避免买到一些没有认证的地下减辐器，导致更多的电磁辐射损害。

方法六：户外活动

电子产品能产生的辐射较强，若天气舒适，应尽量多到户外去运动、散步，或拥抱大自然去旅游，也可以减少电磁辐射的影响。

方法七：改变数字生活方式

累计电磁辐射超过正常阈值会慢慢向身体积累，因此我们可以适当地通过另一种方式来减缓生活中电磁辐射的影响。如：大力倡导快递员走进社区、商超，避免频繁开门配送食材；充分利用“线下店”体验，较少电器使用时间，推广公共图书馆以及电子书的借阅，减少网上淘宝购物等习惯。

为了保护人体健康，我们应该学会科学合理地降低电磁辐射对身体的影响。选购低辐射产品、减少电器使用时间、合理摆放电器位置、使用专业减辐器、户外活动、改变数字生活方式是降低电磁辐射的有效方法。生活中应该多关注电磁辐射的问题，为自己和家人的健康保驾护航。