补气养身汤是一道具有中医特色的汤品，近年来在年轻人中逐渐流行。它不仅可以帮助补气养血，改善身体状况，同时还能逼出暗疮，提高皮肤质量。下面，我们就来详细介绍一下补气养身汤的制作方法。

材料准备

补气养身汤的主要材料包括：

1. 黄芪30克

2. 党参30克

3. 红枣10个

4. 猪肋排500克

5. 斑鸠3只

其中，黄芪、党参、红枣是补气养身汤的核心材料，猪肋排可以帮助增加汤品的味道，斑鸠则是特别添加的。

制作过程

1. 猪肋排洗净切块，斑鸠去毛去内脏备用。

2. 锅内放清水，加入黄芪、党参，大火煮开，转小火熬制20分钟。

3. 加入猪肋排继续熬煮20分钟。

4. 加入斑鸠和红枣，继续煮30分钟即可。

温馨提示

1. 补气养身汤适宜搭配饭菜一起食用，既能增进食欲，又能增加营养。

2. 补气养身汤在制作过程中需要用清水多次清洗原材料，保证汤品的卫生和口感。

3. 补气养身汤不宜在月经期间食用，以免影响身体健康。

补气养身汤不仅易于制作，而且对于现代人来说具有特殊的功效。通过搭配合适的材料和制作方法，养生汤品也可以拥有更出色的口感和独特的健康效果。如果你想要改善身体状况，兼顾美容养颜，补气养身汤是一个不错的选择。