野菊花又名旱金莲、西凉菊等，是一种常见的野生花草。野菊花泡水被很多人视为一种养生保健方法，但是，这种做法是否可行呢？接下来，让我们一起来了解一下野菊花泡水的功效与注意事项。

野菊花泡水的功效

野菊花泡水具有以下几种功效：

1. 降压、降血脂

野菊花富含顶峰素和维生素C，能够有效降低血压，降低血脂，有助于预防心血管疾病。

2. 抗炎、镇痛

野菊花泡水具有抗炎、镇痛的作用，常被用来缓解头痛、牙痛等不适感。

3. 消炎解毒

野菊花泡水还具有消炎解毒的作用，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用。

野菊花泡水的注意事项

1. 野菊花不可食用

野菊花虽然具有一定的药用价值，但是绝对不能用于食物。野菊花泡水也并不是所有人都能喝的，尤其是孕妇和哺乳期妇女一定要注意。

2. 量要适中

虽然野菊花泡水有不少好处，但是并不是越喝越好。每天喝一杯野菊花泡水即可，过量饮用可能会出现腹泻、头晕等不适症状。

3. 泡水的温度不能太高

野菊花泡水的水温应控制在85℃以下，过高的温度有可能降低野菊花的药效。

4. 泡水的杯子要干净

泡水的杯子一定要保持干净，以免影响食用效果。

虽然野菊花泡水有不少好处，但是不是所有人都能适用。为了达到更好的健康效果，大家应该根据自己的体质和身体状况来选择是否饮用野菊花泡水。最后，提醒各位读者，饮用野菊花泡水时一定要注意清洁卫生，不可贪多嚼胶质口感，以免引起身体不适。