在备孕期，很多准父母会注意饮食、锻炼、避免辐射等方面的问题。但你是否注意到，如果准爸爸吸烟，也会影响到你们宝宝的健康呢？本文旨在探讨备孕期老公抽烟的危害及应对措施。

1.老公抽烟会对宝宝造成哪些危害？

（1）增加流产、早产和胎儿畸形风险

研究表明，准爸爸吸烟会导致女方流产、早产、胎儿死亡和胎儿畸形的风险增加。这是因为烟草中的尼古丁和有害物质会影响女性怀孕过程中的激素水平和血压，并影响胎儿的正常发育。

（2）影响胎儿的健康

吸烟会导致胎儿缺氧，影响其正常的发育和生长。同时，吸烟会影响胎儿的大脑发育，增加先天性心脏病、呼吸系统疾病、免疫系统和神经系统疾病等风险。

（3）增加肺癌、心脏病和中风等疾病风险

吸烟不仅会危害宝宝的健康，还会影响准爸爸自身的健康。研究表明，吸烟可以增加肺癌、心脏病和中风等疾病的风险，影响生育能力。

2.应该如何应对老公吸烟问题？

（1）让老公戒烟

戒烟是最好的方法。如果老公改掉吸烟的坏习惯，可以有效减少对宝宝的影响。可以通过逐渐减少吸烟量、使用口香糖、贴片、戒烟药等方法帮助老公戒烟。也可以寻求专业医生的建议和帮助。

（2）减少老公吸烟对身体的影响

如果老公戒烟不太容易，可以尝试减少吸烟对身体的影响。减少家里抽烟的场所，保持房间通风，让老公多吃富含维生素C、E、A等的食物，如柑橘、胡萝卜等，有助于清除体内的有害物质。

（3）让老公与孕妻保持距离

吸烟会释放数百种有害物质，可能会被孕妻吸入体内，对胎儿造成危害。因此，孕妻应避免与吸烟者过于密切接触，可以让老公单独吸烟，并注意家居清洁和通风。

3.注意事项

（1）不要强迫老公戒烟

吸烟是一种坏习惯，老公也许也很想戒烟，但在戒烟过程中却很难做到。如果强逼老公戒烟，可能会产生反效果。应该与老公进行沟通，相互理解，帮助戒烟。

（2）合理安排生活和饮食

保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，可以减少准爸爸吸烟的诱因，有助于保持身体健康。

（3）医生的建议和帮助

孕前检查和医生的建议非常重要。如果准妈妈和准爸爸有任何健康方面的问题，应该及时咨询医生，寻求专业帮助。

备孕期老公抽烟会对宝宝的健康产生巨大影响。如果老公吸烟，应该尝试不同的方法应对问题，保证宝宝能够健康地成长。如果老公能够戒烟，那么为宝宝健康培育一个良好的生长环境，也是为自己和家庭的健康负责。