皱纹是衰老的标志，但很多人并不知道皱纹的形成是由哪些因素引起的。来了解8种必要因素，让你早早增加皱纹，让我们一起来看看这些原因，从而抗击皱纹。

1.缺水

1） 皮肤是由70%的水分构成的，缺水就等于让皮肤处于不断干燥的状态，这是皮肤形成细纹和皱纹的主要原因之一。

2） 如何缓解：日常生活中多饮水，给皮肤每天补充充足的水分，使皮肤保持水润状态。

2.压力

3） 压力会导致皮肤分泌皮质醇，使得皮肤变得松弛和干燥，而这也是形成皱纹的原因。

4） 如何缓解：减少压力，合理安排工作和生活，放松身心，保证充足的睡眠。

3.日晒

5） 日晒是导致肌肤老化的最主要的因素之一，紫外线会直接破坏皮肤细胞，导致皮肤失去弹性，形成皱纹和色斑。

6） 如何缓解：出门戴帽子、太阳镜和防晒霜，减少阳光暴晒时间。

4.环境污染

7） 环境污染是导致肌肤老化的中重要因素之一，污染物质会对皮肤造成严重的伤害，导致皮肤色素沉着、粗糙老化。

8） 如何缓解：少去污染严重的区域，勤洗脸，涂抹有效的护肤品。

5.缺乏维生素C

9） 维生素C是产生胶原蛋白的重要成分之一，而胶原蛋白是维护皮肤弹性的重要物质，缺乏维生素C会导致皮肤松弛、皱纹显现。

10） 如何缓解：每天补充足够的维生素C，多吃一些新鲜水果和蔬菜，让皮肤受益。

6.不正常的睡眠质量

11） 睡眠是皮肤细胞修复和恢复的关键时间，缺乏睡眠会导致皮肤细胞无法得到很好的修复，出现皮肤细纹、皱纹。

12） 如何缓解：保证充足的睡眠时间，保持良好的生活习惯。

7.过度的面部表情

13） 过度用眼、讲话太用力、皱眉头等都会加重皮肤负担，长期，皮肤自然就会出现皱纹、细纹等问题。

14） 如何缓解：注意保护眼睛，随时调整好姿态，不要过度表情。

8.吸烟喝酒

15） 长期大量吸烟、过度饮酒，会导致皮肤细胞无法得到充足的氧气供应，出现色素沉淀、肤色暗黄，渐渐出现皱纹。

16） 如何缓解：减量戒烟，控制饮酒量，多进行户外活动。

皱纹虽然是不可避免的，但是我们仍然可以通过改变自己的生活习惯和日常护肤步骤，减少皱纹的出现和扩散。希望本文能够让大家了解皱纹的形成原因，并通过实际操作抵御皱纹的侵蚀。