怀孕是每个女性都期待的时刻，但孕期却是一个需要谨慎对待的过程。很多准妈妈在怀孕初期会面对多种反应，其中最常见的就是孕吐，带来了很多不适和困扰。那么，孕吐是什么反应？胎儿和孕妇该怎么办呢？本文将为您做出解答。

什么是孕吐？

孕吐是指怀孕初期，孕妇出现的一种生理现象。症状表现为恶心、呕吐、食欲不振等，症状严重时还会伴有不适感和头晕等不适症状。

孕吐对胎儿的影响

孕吐对胎儿的影响一直是备受关注的问题。虽然孕吐现象严重影响了孕妇的身体健康和精神状况，但它对胎儿的影响是相对较小的。

1. 对胎儿发育没有太大影响

孕吐只会在怀孕的前三个月出现，虽然短暂但孕吐过程让准妈妈和宝宝都不舒服。但是在这个阶段，胎儿的发育主要是分裂和成长，孕吐对此没有太大影响。

2. 不会导致胎儿畸形

即使你在怀孕的前三个月感觉恶心和呕吐，不要对宝宝发育造成畸形产生担心。孕吐并不会导致胎儿畸形，所以不用过度担心。

孕妇如何缓解孕吐？

虽然孕吐不会对宝宝产生严重影响，但是它却会给准妈妈带来很多不适，严重的话也会影响孕妇的饮食和睡眠。

1. 注意生活饮食

孕吐的主要原因是荷尔蒙分泌的原因，所以建议孕妇多吃一些有助于缓解孕吐的食物，如水果、蔬菜、燕麦、面包、饼干等。

2. 定期运动

适当运动可以调节身体状况，促进新陈代谢，同时减少孕吐的发生。对于孕期适宜的运动方式可以向医生咨询。

3. 心理安慰

孕吐会让准妈妈感到难受和疲劳。这时候，可以向周围人求助，接受亲人的安慰和鼓励，跟医生沟通心理问题。

注意事项

虽然孕吐并没有对宝宝产生较大的影响，但是准妈妈仍然应该注意以下几点：

1. 孕吐过多就要就医

如果孕吐严重，头晕、失眠、乏力等症状持续时间很长并且有呕吐残留物，建议去医院就医。

2. 药物治疗尽量避免

药物治疗会对孕妇和宝宝产生不利影响，应尽量避免。在必须用药的情况下，一定要在医生的指导下合理用药。

3. 不要强迫自己进食

孕吐让你觉得食欲减退，但你不需要强迫自己去进食。除非孕妇身体健康，建议就餐时吃小餐并多次进食。

孕吐虽然并不会对宝宝产生较大的影响，但却会给准妈妈带来很多不适，甚至影响康复。建议孕妇可以通过改变个人饮食，合理地安排运动和心情来缓解孕吐的发生。同时，也需要注意不要自行用药。