前行者提问，后行者微笑。作为女性，对于大姨妈的各种问题，总是了解不够，始终有些困惑。其中，大姨妈到底是否会让体重增加，是一个备受关注的话题。今天，我们就来聊聊这个话题，一起寻找答案。

加重的体重在哪里？

经期前后，不少女性都会感觉自己的体重明显增加了不少。但是，这种体重增加是属于水肿性体重，并不是真正的脂肪增加。在经期的前几天，因为身体激素水平的变化，身体会开始慢慢潴留水分，导致了一种称之为“水肿”的状态，这也就让我们的身体整体看上去比平时更胖了。

如何减轻水肿？

虽然大姨妈导致的水肿增重很大程度上是不可避免的，但是我们还是可以通过一些办法来减轻水肿，尽可能地减少这种增重的程度。以下是一些实用的减轻水肿的方法，希望对你有所帮助：

1.减少盐分的摄入量。盐分是导致水肿的主要原因之一。如果我们在经期前后适当地减少盐分的摄入量，就可以有效地抑制水分潴留。

2.多饮水，促进排尿。多喝水，尤其是温水或者淡盐水，可以帮助身体更好地排出多余的水分，减轻水肿的程度。

3.适量运动。适当的运动可以促进身体的血液循环，帮助身体更好地排出废物和多余的水分，减轻水肿。

大姨妈来之前到底会不会增重？一下，大姨妈来之前的体重增加，并不是我们想象中的那么可怕，主要是由于身体激素的变化导致的水肿增重。但是，我们还是可以通过一些方式来减轻水肿的程度，减少这种增重对身体的影响。如果你也有类似的困扰，试试以上几种方法，看看能否帮到你吧。