在女性成长发育过程中，每个月的月经是一个非常重要的生理现象，代表着女性身体的健康状况，也是女性成为母亲的必要条件之一。然而，有些女孩子在经历了一段时间的月经之后，突然出现了月经停止的情况，14岁女生月经突然不来，应该怎么办呢？

1. 确认是否真的停经

因为月经的初潮年龄和月经周期是每个女孩子都不同，所以14岁女生月经不来未必代表停经，可能只是月经不规律或者推迟了。因此，女孩子在发现月经不来后，应该首先观察一段时间，了解月经状况，如果确保自己停经了，就需要寻求专业的医学帮助。

2. 寻求专业医生帮助

14岁女生月经停经不正常，需要尽快就医，找医生进行检查，确定停经原因。其中，身体内分泌激素平衡失调可能是导致月经停止的一个常见原因，由于女性生殖内分泌激素快速变化，比如雌激素分泌不足，就会导致周期紊乱，产生反应，严重影响到女性健康，包括心理和身体方面。在就医过程中，建议女孩子将自己的生活史、个人运动习惯、饮食和睡眠情况告知医生，以便医生更好地了解女孩子的情况。

3. 做好治疗需要的准备工作

因为解决停经问题，往往需要吃避孕药、打激素、进行手术等方法来修复月经问题。但是使用避孕药或者进行手术，需要经过医生的判断和批准才能进行。因此，在去医院之前，女孩子可以准备好平时必须的身份证明、医保卡等相关证件，以便进行建议的治疗和检查。

4. 保持身心健康

月经的正常与否，跟女孩子的身体和精神状况息息相关，因此，女孩子需要注意保持良好的身体状态，在生活中增加运动，注意饮食方面的均衡；同时，情绪也要保持平稳，避免过度焦虑和情绪波动，这对于身体的恢复非常有助益。

在14岁女生例假突然不来的情况下，一定要注重生活习惯，尽快就医寻求专业治疗，同时保持身心健康，多锻炼自己，提高免疫力，这样才能让自己在未来生活中，更好地保持健康和平衡。