许多女性在经期会忍不住想要犒劳自己，喝点小酒，放松心情。但是你知道吗？喝酒可不仅仅是对月经不利那么简单。今天我们就来说一说，关于经期喝酒到底会造成哪些影响。

严重的营养不良

酒精会抑制人体正常的食欲，所以经期喝酒容易导致女性饮食不均衡，身体缺少必要的营养，从而引起营养不良。营养不良会影响人体内分泌平衡，使得血液中雌激素的含量下降，导致阳道病变，月经失调，经期酒精严重的女性甚至会出现不孕的情况。

经血排出不畅

经期喝酒会让身体内的毛细血管扩张，导致经血排出不畅，增加了身体的负担。经血积存在体内容易滋生细菌，引发女性阴道炎、宫颈炎等疾病。此外，由于酒精具有血液稀释作用，经期过程中，因为提高了血液流速，致使经期女性月经量变少。

肝脏受损

经期喝酒对肝脏影响也要引起我们的注意，酒精会让肝脏负荷加重，影响肝脏正常的代谢功能。经期本来就是女性身体的一个调节周期，如果此时酒精刺激肝脏功能，使得内分泌的生理机制被破坏，影响健康。

调整好自己的饮食习惯

经期是女性身体代谢和调节的一个重要时期，饮食营养的均衡与否也会影响到女性的身体健康。所以在经期的饮食上，女性一定要注意少喝酒、多吃水果蔬菜、清淡易消化的食物为主。保证足够的维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质的摄入，可以让月经更加规律，保证身体更加健康。

对女性来说，经期是一个非常重要的时期。在这个时期，女性的身体需要得到更多的关爱和呵护。如果你坚持经期喝酒，那么你的身体就需要承受更多的不适与烦恼。因此，千万不要因为一时的快乐而忽略了自己的健康。调整好自己的饮食习惯，保证营养均衡摄入，让自己的身体更加健康。