斑点是许多人都遭遇的一种皮肤问题。正常人类皮肤肌肤正常状况下，只有少量色素沉积，但一些刺激因素会引起皮肤黑色素细胞的异常增生和过量沉积，形成皮肤斑点。关于斑的分类及原因，就让我们一起来了解一下。

1.分类

①黄褐斑

是由于皮肤内外环境因素的影响，使得黑色素细胞的数量或活性发生改变，从而引起皮肤某一区域颜色加深或出现斑点。这种斑点颜色一般为棕色或深黄色，可分布在面部、颈部、手背、前胸及手臂等区域。

②雀斑

这是一种易感性皮肤的特殊表现，通常在阳光较多的季节流行，女性多于男性，常见于面部脸颊、鼻子、颤唇、前额等部位，特别是在年轻人中较为普遍。雀斑的颜色较浅，较为明显的个体大小一般在3mm左右。

2.形成原因

斑的形成与多种原因有关，下面就列出4个引起长斑的原因。

①太阳紫外线辐射

是最主要引起斑的原因之一。长时间在强烈太阳光下工作或玩耍，阳光中的紫外线会释放出大量能量，对皮肤色素的产生与分布产生影响，形成斑点。

②内因

人体体内雌激素在体内水平不同，会导致皮肤产生色素加深或不均匀沉着，引起斑点问题。

③遗传因素

的影响也是形成斑的原因之一。

④思虑过度

长时间的思虑紧张和情绪不稳定，会使皮肤激素处于紊乱的状态，引发斑点的出现。

3.如何预防斑的生成

①选用SPF合适的防晒霜

及遮阳伞、帽等防范措施，减少紫外线的损害对皮肤色素形成的影响。

②保持皮肤清洁和保湿舒适

不但可以保持皮肤的柔软度，同时也有助于皮肤健康，减少斑的生成。

③营养均衡饮食

对于长斑等表现的现象，可以通过补充新鲜的水果、蔬菜等富含VC，VE的食物，维生素有益于皮肤美容及淡化斑点。

④适当进行美皮工作

可以使斑淡化，皮肤变得细嫩有光泽，同时也是我们最常见的淡化斑点方法。

4.如何淡化斑点

①美白产品

通过肌肤吸收，调节肌肤的黑色素合成、代谢，加速降解黑色素，淡化或消除斑点。

②食疗

通过改善饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加黑色素消除的代谢分解。

③美容仪器

通过医疗美容技术设备，可以深度激活细胞，调节黑资色合成，光电子嫩肤仪，射频嫩肤仪等都是可以淡化斑点的。

④医学美容

适用于色素面罩等较为严重的，并不适合其他淡化斑点情况的人群。通过激光打破黑色素及减少黑色素沉着，改善肌肤的色泽相对明显。

通过以上方法，对于斑的分类及形成原因，长斑的4个原因我们都有了相对的了解。但是在我们处理斑的同时，也必须注意的是，斑点的出现之后，对于皮肤的银离、细节的保养或是淡化斑，我们都需要做好长远的计划。