想要保持一口健康牙齿，除了定期洗牙，刷牙方法也是至关重要的。而对于想要拥有一口白皙亮丽牙齿的人来说，正确的刷牙方法同样非常重要。那么，用什么刷牙可以让牙齿变白呢？在本文中，我们将为大家介绍一种可以让牙齿变白的刷牙方法。

一、什么样的牙刷可以让牙齿变白？

1，我们来了解一下什么样的牙刷可以帮助我们达到牙齿美白的效果。市面上有许多种牙刷，但是要达到美白效果的话，最好选择刷毛柔软的电动牙刷，这样刷的时候不会刮掉牙齿表面的珐琅质。

二、选择适合的牙膏

选择一款适合自己的牙膏也非常重要。针对牙齿美白，市面上出现了很多种可以美白牙齿的牙膏，但是要选择含有氢氧化钙、碳酸钙等成分的牙膏，这些成分可以有助于去除牙齿表面的污垢和斑点，让牙齿变得更加洁白。

三、正确刷牙姿势

正确的刷牙姿势同样也非常重要。正确的刷牙姿势应该是将牙刷放置在牙齿和牙龈之间，以45度角缓慢地沿着牙齿以往上下刷动。不要太用力，这样会对牙齿表面造成损伤。还有就是应该在每次刷牙前后，用牙线或是间隔刷清洁牙齿之间的隙缝。

四、养成好习惯

除了正确的刷牙方法，养成好的卫生习惯也是非常重要的。要定期洗牙，控制饮食甜食和色素类食品的摄入，多喝水，不吸烟等等。同时，每次使用牙刷之前都应该彻底清洗干净，要注意更换牙刷的时间，不能久用不换。

通过以上的介绍，相信大家已经知道了用什么刷牙可以让牙齿变白了。要想拥有一口健康美白的牙齿，需要做好日常的刷牙保健工作，养成好的卫生习惯，才能拥有一个自信的微笑，赢得更多的好感和关注。

（1）刷毛柔软的电动牙刷

（2）选择含有氢氧化钙、碳酸钙等成分的牙膏

（3）正确的刷牙姿势：45度角缓慢上下刷动

（4）养成好的卫生习惯：定期洗牙、控制饮食、使用干净的牙刷等

以上是本文介绍的重点，希望可以帮助到大家。记得，正确的刷牙方法同样也是护理牙齿的必要手段，大家可以尝试一下这种刷牙方法，为牙齿美白保健加油吧！