脸上突起的红痘痘是很多年轻人面临的问题，不仅影响外貌，也降低了自身的信心与价值感。但是若不及时治疗，还可能留下疤痕和色素沉淀，给日后的生活带来困扰。本篇文章将为大家介绍如何有效消炎治疗脸上突起的红痘痘。

1. 轻松洁面

脸部皮肤油脂分泌旺盛，应该早晚进行彻底洁面以保持清洁。但是空气中也充满有害物质，使用不正确的洁面工具和方式反而可能会使脸上痘痘更严重。因此，在选用洁面用品时应该选择比较温和的清洁产品，同时要避免过度污染的环境，轻柔、规律洁面，以减少对皮肤的刺激和损伤。

2. 饮食保健

饮食摄入不当也是引起青春痘的一个重要原因。过于油腻、辛辣的食物及高糖、高盐的饮食习惯都可能导致皮肤分泌油脂过多，刺激毛孔发炎。出现红痘痘的人可以多吃一些鲜活新鲜的水果和蔬菜，保持充足的水分摄入，多喝清水，少喝碳酸含糖饮料，以及合理平衡的食物摄入，这些都有助于治疗痤疮。

3. 使用药膏

对于一些较严重的痤疮炎症，需要选用合适的消炎药膏治疗。消炎药膏中一般会含有成分如菌素、红霉素等，可以迅速降低炎症反应,减轻疼痛症状，并预防感染。但是应该注意药膏的使用正确时间和方法，以免损害皮肤，影响修复效果。

4. 热敷

局部热敷也是缓解痘痘症状的有效方法。使用热水毛巾敷在有痘痘的皮肤上，热水可以增加皮肤血液流通量，并提高皮肤需氧量，消除激素的存留,从而有助于促进痘痘痊愈。一般来说，热敷5-10分钟左右即可。

5. 注意休息和心态调节

不合理的生活习惯与负面情绪，会造成身心俱疲。此时身体机能下降，皮肤抵抗力也会降低，容易引起发病。建议保持心情愉悦、调节作息时间，去除各种不必要的焦虑、压力，都有助于改善皮肤的整体情况。

6. 预防青春痘的方法

最后提醒大家，预防青春痘也是非常重要的。如规律作息，保持良好的心情、饮食、生活习惯均对皮肤健康有利。此外，建议注意保持皮肤的清洁干净，在运动、出汗后及时洗面，尽可能减少化妆品的使用，这样都能有效预防青春痘发生。

脸上突起的红痘痘并不可怕，只要平时保持好皮肤清洁和贴合皮肤情况护肤，平衡饮食和心理素质，并根据痘痘炎症程度选用合适的治疗方法，在治疗的过程中进行积极调整与改善，一定可以消炎治疗脸上突起的红痘痘。