牛奶被誉为美容圣品，尤其是纯牛奶更是备受推崇，它不仅能滋润肌肤，还有一定的美白功效。那么，纯牛奶美白肌肤有哪些方法呢？下面就为大家一一介绍。

1. 牛奶洗脸法

洗脸时将适量纯牛奶倒在手心，轻轻涂于脸上，待10分钟左右再用清水洗净即可。这种方法能够有效清除皮肤表面的油脂和污垢，同时能够让肌肤更加光滑嫩白。

2. 牛奶精华面膜法

将适量蜂蜜、酸奶和纯牛奶混合搅拌均匀，敷于面部，待20分钟后洗净即可。这种方法能够深入滋润皮肤，使肌肤光滑、滋润、有弹性。

3. 牛奶按摩法

在洗脸后将适量的纯牛奶倒在手心，轻轻按摩脸部5分钟左右，再用清水洗净即可。这种方法能够刺激肌肤的代谢功能，让血液循环加速，同时能够有效深层清洁肌肤。

4. 牛奶全身浸泡法

将适量的纯牛奶倒入浴缸中，加入适量温水浸泡10-20分钟。这种方法既能够有效滋润皮肤，又能够使皮肤变得白皙嫩滑。

5. 牛奶喝法

睡前喝一杯纯牛奶，也能够帮助美白肌肤。牛奶中的蛋白质和维生素能够深入滋润肌肤，帮助皮肤保持水分，让肌肤自然而然的变得更加白皙。

牛奶是一种非常好的美容养颜食品，而纯牛奶就是最好的选择，它不含添加剂和防腐剂等有害物质，对肌肤温和无刺激。以上几种方式，不管是内服还是外用，都能够有效帮助我们美白肌肤。