现在越来越多的人开始注重身材，而塑身衣因其“能够减肥”的传言，成为了很多人的选择。那么，每天穿塑身衣能减肥吗？下面我们就来揭秘一下这个问题。

1. 穿塑身衣真的能减肥吗？

很多品牌的塑身衣都打出了“能够减肥”的广告语，让人们误以为穿上塑身衣就可以瘦下来。其实，塑身衣并不能直接减肥，它的作用仅仅是让身材更加匀称，起到一定的美容效果。

1.1 一定要科学穿着

如果不正确的穿着塑身衣，不仅容易导致身体不适，而且还会影响身体健康。所以无论何时都要注意穿塑身衣的时间以及穿着的正确方法。

1.2 短期效果明显但不可持续

如果你穿着塑身衣做运动，会让你的汗水和脂肪分泌快速排出，短期内看起来是减了点肥，但这类效果都是暂时性的，不可持续。

2. 穿塑身衣对身体健康有影响吗？

穿塑身衣确实有一定的作用，但长期穿着可能会对身体健康带来一定的影响。

2.1 呼吸系统受影响

过于紧身的塑身衣会让人的呼吸受到限制，时间长了还会导致皮肤出现痤疮、湿疹等问题。

2.2 容易引起内分泌失调

有些塑身衣使用了有害成分，证据表明长期穿着可能会影响人体的内分泌系统，进而对身体健康造成损害。

3. 如何正确选择和穿着塑身衣？

如果你想要把塑身衣穿好，不仅要选择好款式和品牌，还要知道什么样的人不能穿和穿塑身衣的时间。

3.1 选择合适的款式

不同品牌的塑身衣材质、款式、质地都不同，选择适合自己身体的是关键。

3.2 时间和频率控制

不能每天穿塑身衣，一天也不能超过八个小时，否则对健康影响很大。

虽然每天穿塑身衣不能直接减肥，但是适当穿着可以改善身材，提高自信心，但一定要注意穿着的方法、时间和频率。如果长时间穿着导致不适应，一定要尽快停止穿着。